Lavender

ラベンダーの香りは、

心を落ち着けてストレスを和らげ、感情のバランスをとってくれる。リラックス効果が高いので、副交感神経を優位にし気分を安定させてくれるので、不眠に優れた効果を発揮し良質な睡眠へと誘ってくれる。

万能精油と言われるように、身体への効果は実にたくさんあると言われている。香り成分の「酢酸リナリル」が精神を安定させ、痛みの鎮痛効果や傷の鎮静効果となるためです。 頭痛や生理痛の際に「薬だけに頼りたくない」と感じている方は、ぜひラベンダーの香りを取り入れてると◎。