Oyong

✨ Karakteristik:
Berbentuk panjang dengan kulit bergaris hijau dan sedikit berbulu. Tekstur berserat namun empuk saat dimasak.

💪 Kandungan Nutrisi (per 100g):
Vitamin A & C
Serat: ± 2g
Kalori: ± 20 kcal
Air sangat tinggi (± 90%)

🌿 Manfaat Kesehatan:
• Menyehatkan sistem pencernaan
• Membantu hidrasi tubuh
• Kaya antioksidan alami
• Mendukung sistem imun

🍳 Cara Konsumsi:
✅ Dimasak dalam sayur bening atau sop
✅ Ditumis ringan
✅ Bisa dikukus sebagai pelengkap menu sehat

🧊 Tips Penyimpanan:
Simpan di kulkas dalam plastik berlubang, gunakan dalam 2–3 hari agar tidak layu dan lembek.

ℹ️ Fun Fact:
Oyong adalah anggota keluarga labu-labuan dan bijinya bisa dikeringkan untuk menghasilkan loofah alami alias spons mandi alami!