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第0章　結局食べた方がいい女になれる説　検証

第1章　食べ過ぎ黒川と食べ過ぎ白川

第2章　朝食って大事なんだよな

夜があけぼの🌞おはよう🌞

おおおおっと。これは両者対局の食事ですね。まるでオセロのよう。なんちゃって。

いやいやこんなボケてる場合ではございませんね。失礼いたしました＾＾

では、切り替えましてここからは両者の食事の内容を比較していきたいと思います！

第3章　食べ過ぎた際の食事について

食べ過ぎた後は胃にたくさんのものが溜まっていくので胃の中は大忙し💦

そのため、次の日の朝食はなるべく胃に優しい食事で胃を労わってあげることが重要です！

以下のような食品は胃に大きな負担をかけにくい食品です。身近な食品で胃を労わることが可能ですので、是非取り入れてみましょう＾＾

また、食べ過ぎた際はその食べ物を体に効率よく取り込むためにビタミン・ミネラルが必要不可欠です💡

たくさん食べるとビタミンやミネラルの需要が高まるので、不足分を補うために野菜や果物を意識して食べましょう＾＾

第4章　結局食べた方がいい女になれる説　立証

最後になりましたが、重要なことなので繰り返して言います！

大事なのは食事を抜いたり、量を減らしたりするのではなく、食事内容を意識することです💡