Eğitimler & Meditasyonlar

Ucretsiz Şefkat Meditasyonları
20 Ekim 2024 - 23 Kasım  2024

Ülkemizde ve dünyada kadına, insana, doğaya ve hayvana şiddetin her haline tanıklık ettiğimiz bu zamanlarda, kalplerimiz öfke, nefret ve çaresizlikle dolabiliyor. Kimimiz sosyal medya paylaşımlarıyla tepkimizi gösteriyor, kimimiz ise tanık olduklarımızın ağırlığı altında eziliyoruz.

Ancak hepimizin yapabileceği bir şey var. Eğer bu dünyadaki acılara tanık oluyorsak, bununla ilgili harekete de geçebiliriz. Ben kendime "Bu kadar ızdırap karşısında ne yapabilirim?" diye sorduğumda, cevabım netti: Daha çok şefkat çalışabilirim. Şefkat çalışabiliriz.

Bu niyetle, kendimi ve sizleri haftada iki gün güçlü bir şefkat eylemi olarak meditasyona davet ediyorum.

Salı akşamları, Buddha’nın öğretileri doğrultusunda, Dhamma sistemi içinde yer alan Metta meditasyonunu yönlendireceğim. Metta, sevgi dolu nezaket demektir ve tüm canlıları kucaklayan bir sıcaklık olarak ifade edilir. Bu, yalnızca bir duygu değil, başkalarının ve kendimizin ızdırabına duyarlı olup, mümkünse onu hafifletmek için bir eylemde bulunmaktır.

Perşembe akşamları ise Zorluklarla Tanışma Meditasyonu yönlendireceğim. Her iki meditasyon yaklaşık 15-20 dakika sürecek olup, daha önce meditasyon pratiğinizin olması gerekmez. Kameranız ve mikrofonunuz kapalı bir şekilde katılabilirsiniz.

AY IŞIĞI KABİLESİ çatısı altında, bir sosyal sorumluluk projesi olarak bütüne sunulan bu çalışma, yetişkin herkesin katılımına uygundur. Zoom üzerinden ücretsiz olarak gerçekleştirilecektir. Katılım için, meditasyon günü ve saatinde Zoom linkine tıklayarak direkt ve ücretsiz olarak bağlanabilirsiniz. 

https://us06web.zoom.us/j/86570648569

Zoom Toplantı Kimliği: 865 7064 8569

Tamamlanmış Eğitimler