Витамины в зеленом винограде без косточек

Виноград, особенно зеленый без косточек, не только вкусен, но и богат питательными веществами, в том числе витаминами.

 Витамин C (аскорбиновая кислота)

Витамин С - это антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждения. Он также необходим для производства коллагена, белка, который входит в состав соединительной ткани. Виноград без косточек является хорошим источником витамина С, одна чашка содержит около 10% рекомендуемой суточной нормы.

 Витамин K (филлохинон)

Витамин K необходим для свертывания крови и здоровья костей...