Wat is hypnose

Wat is hypnose?

Hypnose heeft een veel bewogen geschiedenis achter de rug en heeft nog steeds te kampen met een imagoprobleem. Ze is besmet door toneelhypno-tiseurs die mensen uit het publiek tijdens hun shows hebben vernederd. Bovendien werd hypnose in het verleden door romanschrijvers wel eens afge-schilderd als iets occults. Zulke vooroordelen moeten de wereld uit worden geholpen.

Hypnose wordt steeds meer gezien als een waardevolle medische- en psychologische techniek, en tegenwoordig verwijzen veel orthodoxe artsen hun patiënten naar een hypnotherapeut.

Bijna iedereen kan in een hypnotische trance worden gebracht, tenzij iemand psychotisch of geestesziek is. Het grote voordeel van hypnose is dat de behandeling geen bijwerkingen heeft. Als u twijfelt over hypnose, is het goed te weten dat men u onder hypnose niets tegen uw wil kan laten doen, of wat tegen uw eigen normen en gedragspatronen ingaat.

Het is wel belangrijk om te weten dat hypnose en hypnotherapie niet hetzelfde zijn. Hypnose bestaat al vanaf de tijd dat de mensen konden praten en dat leidt je in trance. Hypnotische trance kan je helpen je doel te bereiken, een positieve ommekeer in je denken te bewerkstelligen, een probleem op te lossen, enz.

Waar hypnose al eeuwenoud is, is hypnotherapie, net als andere verbale therapieën, een relatief jonge toepassing.

Hypnose, effectief bij het:

  • leren omgaan met spanningen en stress;
  • verminderen of doen verdwijnen van angsten en fobieën, zoals faalangst, vliegangst, claustrofobie, hoogtevrees en angst voor de tandarts;
  • oplossen van onzekerheid, schuldgevoelens en minderwaardigheidgevoelens;
  • verwerken van trauma's en emotionele gebeurtenissen;
  • afleren van dwangmatige handelingen, zoals eetproblemen, roken en nagelbijten;
  • oplossen van slaapproblemen;
  • opheffen van psychosomatische klachten m.b.t. hyperventilatie, huidklachten en maag- en darmklachten;
  • opheffen of verzachten van lichamelijke klachten en pijn, zoals chronische pijn en hoofdpijn;
  • trainen van sociale vaardigheden en het verkrijgen van meer zelfvertrouwen;
  • inzicht krijgen in de eigen persoonlijkheid en verborgen talenten;
  • omgaan met zingevings- en bestaansklachten, zoals neerslachtigheid, "is dit alles wat er is", het verlies van plezier in het leven, midlifecrisis, overgang en burn-out.
  • enz.

Nieuwsgierig naar ervaringen van cliënten? Klik dan hier.