¿Cómo mantener la motivación en mi proceso de búsqueda laboral?

Buscar trabajo puede convertirse en una actividad que causa mucha ansiedad e impacta significativamente en nuestro estado emocional, psicológico y físico. Es normal que después de un tiempo de haber estado aplicado a varios empleos, empieces a perder motivación y cada vez te cueste más buscar ofertas de empleos y aplicar a ellas. Es por eso, que mantenerse motivado es clave para alcanzar tus objetivos personales y perseverar en tu búsqueda laboral. 

En este artículo te presentamos algunos consejos para mantenerte motivado en tu búsqueda de empleo. 

1. Establecer un horario específico para la búsqueda de empleo y hacerlo parte de tu rutina diaria

Una rutina adecuada te proporcionará estabilidad y las herramientas emocionales que necesitarás para continuar con tus aplicaciones de trabajo. Buscar un trabajo es un trabajo, por lo que tener horarios fijos para la búsqueda de ofertas de empleo, adaptación de hojas de vida y envío de correos electrónicos a reclutadores es clave para fijar una disciplina y equilibrio mientras atraviesas este tiempo de incertidumbre. Tu rutina puede empezar temprano en la mañana, empezar enviando correos, hojas de vida y tener claro que este espacio es únicamente para que te enfoques en esta tarea en particular.

2. Crear una rutina saludable que incluya tiempo para tu cuidado físico y mental

Como lo habíamos mencionado antes, buscar trabajo es una actividad que puede llegar a ser muy retadora y si no cuentas con las estrategias de afrontamiento adecuadas puede llegar a generar un deterioro en nuestra salud mental y física. Darse un tiempo para cuidar de ti mismo es muy importante ya que te permite mantener la fortaleza y el ánimo para seguir buscando empleo. Hacer ejercicio, comer saludable, hacer actividades de gusto o desarrollo personal, son algunas de las cosas que uno puede hacer e incluirlo en la rutina diaria para mantener el optimismo y la perseverancia en nuestra búsqueda de empleo.

3. Tener un grupo de apoyo o un diario personal

Este proceso tiene varias altas y bajas, causando una montaña rusa de emociones. Es importante aprender a identificar nuestras emociones y pensamientos para gestionarlos adecuadamente. Un grupo de apoyo, como tu familia o amigos pueden darte perspectivas diferentes a las que uno tiene de si mismo. Esto es particularmente importante cuando nos han rechazado o no nos ha llamado para ninguna entrevista, ya que cuando esto pasa, nosotros empezamos a vernos a nosotros mismos en una luz negativa y pesimista, por ello, las palabras de motivación y aliento son tan importantes para no dejarnos consumir por nuestra propia negatividad. Otra opción, ya si tengas o no tengas un grupo de apoyo, es tener un diario donde describiras tus emociones y pensamientos durante tu búsqueda de empleo. Esto te permitirá reconocer y procesar tus frustración, especialmente cuando hayas sufrido un rechazo.

4. Empieza a ver los rechazos como oportunidades

Cuando aplicamos a trabajos es normal que recibamos tambien negativas o simplemente no nos llamen ni para la entrevista. Para mantener la motivación y una actitud positiva, hay que aceptar estos rechazos y verlos como nuevas oportunidades para seguir fortaleciendo la mejor versión de nosotros mismos. Tener este pensamiento como mantra es muy importante para evitar dejarnos invadir por ideas que nos terminarán perjudicando emocionalmente, y a la larga, se convertirán en bloqueos para nuestra búsqueda de empleo.  

5. Busca ayuda profesional con un reclutador 

Enfrentar este proceso de búsqueda de trabajo puede estar lleno de incertidumbre y ansiedad, si ya has tenido varios problemas para encontrar empleo, te recomendamos que busques ayuda con un reclutador profesional que sepa aconsejarte, guiarte y motivarte adecuadamente para tu búsqueda laboral. Un coach laboral, no solo podría guiarte en mejorar tu perfil de linkedin y hoja de vida, sino que, puede darte estrategias para la planificación de tus aplicaciones, una retroalimentación cien por ciento confidencial para ayudarte a mejorar tu desenvolvimiento en las entrevistas y motivarte para seguir adelante en este proceso de búsqueda de empleo.

En Hunter & Talent Solutions llevamos años ayudando a personas a encontrar trabajo, pero más que eso, nosotros estamos conscientes de lo delicado que este proceso puede ser y nos enfocamos conectándonos emocionalmente con nuestros clientes, motivándolos a seguir adelante hasta que puedan alcanzar sus objetivos y creando estrategias enriquecedoras para fortalecer su perfil profesional.