برنامج كلين 9 من شركة فوريفر ليفنق، هو عبارة عن برنامج غذائي وبرنامج مكملات يتم اتباعه لمدة 9 أيام، حيث تباع حقيبة تحتوي على مكملات غذائية وبدائل وجبات Meal replacements تعتمد عليها لمدة 9 أيام فقط بغرض التنحيف وتطهير الجسم من السموم.
2 عبوة 1 لتر من جيل الألوفيرا Aloe Vera.
كيس بودرة بروتين نباتي كبديل للوجبات (15 حصة)، تحتوي الحصة على 17 جرام بروتين نباتي كما ترى في الصورة.
عبوة حبوب حارق دهون Forever Therm، تحتوي على 18 حبة، مكوناتها الكافيين ومستخلص الشاي الأخضر ومستخلص الجورانا والراسبري كيتونز والقهوة الخضراء.
عبوة حبوب جارسينيا بلس، 54 كابسولة من الجارسينيا كامبوجيا.
9 أكياس مكمل ألياف Forever Fiber.
كتيب وشيكر وشريط قياس.
البرنامج ينقسم إلى 3 مراحل:
المرحلة الأولى يوم 1 و 2:
الفطور: نصف كوب جيل الو فيرا
السناك: عبوة فايبر مخلوطة مع المياه
الغداء: نصف كوب الو فيرا + مكمل البروتين النباتي
العشاء: نصف كوب الو فيرا
مع تناول مكملات الجارسينيا على الفطور والعشاء والحارق الفوريفر ثيرم على الغداء.
المرحلة الثانية من يوم 3 إلى 8:
نفس المرحلة الأولى، ولكن مسموح لك بإضافة وجبة 600 سعر حراري على العشاء.
المرحلة الثالثة يوم 9:
نفس المرحلة الثانية مع إضافة 300 سعر من الطعام على الغداء.
وهناك في الكتيب قائمة محددة من الخضروات يمكنك تناولها بحرية، وقائمة أخرى من الفاكهة يمكنك تناول حصتين منها يومياً، وقائمة ثالثة من الفاكهة يمكنك تناول حصة واحدة فقط منها.
تنصح الشركة بزيادة كمية المياه وقطع المياه المكربنة والغازية، وقطع الملح والاعتماد على التوابل فقط.
هذه طريقة الاستخدام بشكل مختصر وليس بشكل مفصل. طريقة الاستخدام بالتفصيل من خلال اتباع كتيب الشركة.
