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紙に1~6の数字を書いたら準備OK!家族みんなでロコモステップにチャレンジ!
あと一品何か欲しい・・・そんな人の強い味方!包丁も使わないので、お子さんと一緒に作ってみては(^^)?
オリンピック競技の動きを取り入れたエクササイズです!家族や友達と一緒にバトルだ!