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Es la percepción y valoración que un individuo tiene de sí mismo, su cuerpo, su caracter y su comportamiento.
Cuando somos niños, el ambiente y las personas que nos rodean influencian la autovaloración, resaltando nuestras cualidades o exagerando nuestros defectos. El entorno, los hermanos, compañeros de escuela, familiares, amigos, todos influyen en nuestro autoconcepto, impactan con su actitud en cómo nos percibimos, pero por suerte las huellas negativas guardadas en el subconsciente pueden ser transformadas con la ayuda de la hipnosis.
HAY DIFERENTES NIVELES DE AUTOESTIMA
La gente con BAJA autoestima: se siente infravalorado(a) y negativo(a). Está inconforme, es dura y crítica consigo misma y con los demás, cree que no es lo bastante buena, piensa que otros son superiores.
La gente con ALTA autoestima: se valora, está orgullosa de lo que hace, tiene autoconfianza, se siente querida y aceptada por los demás.
Observa las diferencias de pensamiento entre unos y otros:
NEGATIVO: “Soy un perdedor”, “nunca me sale nada bien”, “no soy capaz de…” , "Por mi culpa".
Esta voz interior puede destruirte cuando te repites una y otra vez las duras palabras que te han dicho en el pasado, dando importancia al recuerdo de malas experiencias.
POSITIVO: "Perdì una batalla, pero no la guerra”, "Hoy no lo logrè, la próxima vez si", “de este mala experiencia aprendí que...”.
A través de la hipnosis puedes incorporar estos mensajes positivos en tu subconciente, reconstruir y elevar tu nivel de autoestima y reaprender a pensar positivamente sobre ti mism@. SUBIR TU AUTOESTIMA.
¿CON CUALES DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES
TE IDENTIFICAS?
Me cuesta expresar lo que pienso o lo que siento por lo que vayan a pensar de mí.
Suelo estar pendiente de complacer a otras personas.
Pongo las necesidades de otros por encima de las mías.
Necesito aprobación de otros.
Me trato mal, no me hablo con respeto y cariño.
Me comparo constantemente con otros.
Me siento inferior.
Me exijo, tanto que creo que ”nunca soy suficiente".
Suelo culparme por cada error.
Me suelo quedar en la zona de confort por miedo a fallar.
Estoy muy pendiente del “qué dirán”.
Siento indecisión e inseguridad tomando decisiones.
Me cuesta poner límites y decir "NO".
Muchas veces, mi estado de ánimo depende de que otras personas me apoyen y valoren.
Los celos han sido habituales en mis relaciones (tanto de pareja como amistades).
Me siento incapaz.
Tengo dificultad de expresar mi opinión.
Mi apetito, mi descanso, mi vida social y mi desempeño sexual se ven alterados fácilmente.
Soy pesimista la mayorìa de las veces.
Mi diálogo interno es crítico.
Tomo el camino del abuso de sustancias para evadir mi malestar.
Soy influenciable, aunque a veces sienta que "no està bien".
SI te identificas con algunas de estas afirmaciones, podrías dejar de creer, pensar, sentir y comportarte así, la HIPNOTERAPIA puede transformar tu vida.
Demuéstrate a ti mismo(a) cuanto te importas, comienza por darte el valor que te mereces y
recuerda que vivirás contigo mismo(a) el resto de tu vida.
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