Здоров’я — це безцінне багатство людини, від якого залежить вся її життєдіяльність.
Ніякі досягнуті цілі в житті не приносять повного щастя, якщо немає здоров’я. Тому дуже важливо вести здоровий спосіб життя, не дивлячись скільки людині років.
Здоровий спосіб життя — це, перш за все, дотримання балансу між фізичною активністю і відпочинком. Ми звикли ототожнювати фізичну активність з бігом, тренажерним залом чи заняттями певним видом спорту. Утім, є й фізична активність, яка має не гіршу користь для здоров‘я – заняття танцями.
Танець
мистецтво самовираження, можливість відчути гармонію між тілом та душею. У танці можна імпровізувати, творити та отримувати задоволення від руху. І звичайно, це спосіб підтримувати себе у чудовій фізичній формі.
Сучасна хореографія дуже різноманітна – від простих повторюваних рухів до технічно-складних у швидкому темпі або з елементами акробатики, що потребують спеціальної підготовки.