Omstilling DE/VI

Small-Sided Games (SSG)

Øvelse 1 - FCN

Small-Sided Games (SSG)

Øvelse 1 - FCN

3 v 3 + 3

SSG spil

Genpres ( gevinst ved erobring )
Sprint foran bold

Erobrings hold

spil bolden i scorings zonen, samtidig med orange hold når derned.
1 points for at ramme scoring zonen, samtidig med sprint holdet

Så snart erobrings holdet har bolden, skal gul sprinte mod scorings boldene

1 points pr. bold man rammer som hold, inden for x antal sekunder.

1 points for generobring

Step 2, kunne være at man skulle score med spille bolden og kun 1 mere

Temateknisk

Øvelse 1

2’er dribler fremad med bolden i høj fart.

3’er krydser boldholders bane og 1’er overhaler boldholder.

Når bolden spilles til Blå 2'er, køres øvelsen på samme måde, bare den anden vej.

I version 1 spiller 2’er bolden til 1, som spiller dybt til 3’er.

I version 2 spiller 2’er bolden til 2, som spiller dybt til 2’er.

Når begge versioner er kørt separat, må boldholder selv bestemme hvilken én af versionerne han kører.

Progression:

Ham spilleren der spiller bolden til Blå 2'er, må presse blåt hold, indtil de har spillet bolden til Rød 2'er.
Rød 3'er må gå i pres på Blå 2'er når han dribler frem mod ham

Øvelse 2

Version 1, starter bredt hos kant, spiller ind på central - der spiller frem på angriber der falder til højre, central midt løber venstre om angriber, kant søger i støtte hos angriber og får bolden - for så at løbe ned bag blå central og være der. Angriber bliver kant, central midt bliver angriber.

Version 2, starter bredt hos kant, spiller ind på central - der spiller frem på angriber der falder til venstre, central midt falder i støtte igen, og spiller kant der løber dyb og får bolden - for så at løbe ned bag blå central og være der. Angriber bliver kant, central midt bliver angriber.

Possession

Spil

Google Sites

Report abuse