西湖150-武湖破風拳

健康操教學影片-僅供教學用

各段落教學影片請點連結列的子項目，共分1-2段、3-4段、5-6段

第五段：(主旋律)

2*8漫步在雲端(SSD前後)

2*8大飛跳舞出地拳(2遍)

2*8騎馬打仗搖擺舞(2遍)

2*8橫移肘拳(前進、後退)

2*8抬膝踢腿

第六段

1*8右左手畫大圈收拳

1*8馬步雙推掌

1*8敬禮…無動作….

1*5無動作……….end