मानव में एक बहुत ही आम समस्या मस्तिष्क के कार्य के रूप में सूचना को स्टोर करने, याद रखने और पुनः प्राप्त करने के लिए स्मृति या एकाग्रता की हानि है। इसलिए, हम आपको सभी मेमोरी के बारे में बताएंगे ; यह क्या है, प्रकार, चरण, लक्षण, कारण, परिणाम, मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए घरेलू उपचार , निवारक उपाय और स्मृति उपचार।

 मेमोरी क्या है

यह प्रक्रिया है जिसमें अतीत, सीखने, अनुभव और अनुभवों से जानकारी को एनकोड करने, बनाए रखने और संग्रहीत करने के लिए एक मस्तिष्क कार्य शामिल है । अर्थात्, जीवन के किसी भी ज्ञान को याद रखने की क्षमता और संज्ञानात्मक क्षमता और सभी जीवित प्राणियों के अस्तित्व के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

स्मृति के प्रकार हैं: 

अल्पकालिक स्मृति; सरल अन्तर्ग्रथन उत्तेजना,  

 जागरूक आसन्न स्मृति; चेतना में दीर्घकालिक यादों से मिलकर।

मेमोरी लॉस के लक्षण

स्मृति हानि की नैदानिक ​​तस्वीर : दैनिक गतिविधियों, सिरदर्द, भ्रम, दृष्टि समस्याएं, अवसाद, ध्यान में कठिनाई, एकाग्रता और उतार-चढ़ाव के साथ समस्याएं।

मेमोरी लॉस के कारण

मस्तिष्क की चोट, उम्र बढ़ने, अल्जाइमर जैसे कुछ विकृति , दवाओं, दवाओं, शराब, तनाव, पोषण संबंधी कमियों, नींद की कमी और स्मृति समारोह को प्रभावित करने वाले अन्य कारक जो भूलने की बीमारी को प्रभावित करते हैं ।

मेमोरी लॉस के परिणाम

दैनिक गतिविधियों, व्यक्तिगत असुरक्षा , मानसिक विकार, भटकाव, सूचनाओं को बनाए रखने या संग्रहीत करने और अन्य सामाजिक प्रभावों के साथ प्रदर्शन करने में कठिनाई ।

 याददाश्त के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार

स्मृति हानि के लिए मुख्य प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं:

अखरोट; आप प्रति दिन 2 खा सकते हैं और यह आपकी याददाश्त को बढ़ाने में मदद करेगा। अन्य नट्स जैसे बादाम, अखरोट और खुबानी।

सेब, नारंगी और अंगूर; उपरोक्त मिश्रण के साथ एक रस बनाने से आपको मस्तिष्क को सक्रिय करने में मदद मिलेगी।

गाजर; एक स्वस्थ मस्तिष्क को पोषण देने के लिए कैरोटीन में समृद्ध।

 बेर; अपने गुणों के कारण, यह उन सभी चीजों को बेअसर करता है जो मस्तिष्क के कार्यों को प्रभावित करते हैं।

हरी चाय; वह जिसमें विभिन्न रोगों और स्मृति समस्याओं को रोकने के लिए सबसे अधिक गुण या पदार्थ होते हैं।



 


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