วิธีการดูแลสุขภาพเมื่ออากาศเย็นลง

1.กินอาหารที่ปรุง สุก ใหม่

2.ดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำสมุนไพรเพื่อเพิ่มความอบอุ่น

3.กินผักผลไม้รสเปรี้ยวเพื่อบรรเทาอาการไอ ทำให้ชุ่มคอ

4.ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ

5.สวมเสื้อผ้าหนาๆหรือห่มผ้าเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย

6.กินอาหารที่มีประโยชน์

7.ไม่ควรดื่มเหล้าช่วงอากาศหนาวเพราะอาจทำให้หัวใจวายและเสียชีวิต