Curs: 2n de primària

WebQuest elaborada per: Belén Cordellat Marti, Raquel Ortiz Giménez, Paula Rodríguez Bartual, Cristina Vega Moreno i Belen Barahona Soria.

INTRODUCCIÓ

L'objectiu d'aquesta unitat realitzada amb la WebQuest és concienciar als alumnes de la importància dels hàbits saludables com ara tenir una alimentació equilibrada, ja que, aquesta és la determinant del l'estat de salut de la persona i consolidar l'hàbit d'higiene bucal iniciat al curs anterior.

Per tant, es tracta de la realització d'un projecte anual, ja que, durant tot el curs es dura a terme la rutina de llavar-se les dents desprès de dinar i les mans abans de dinar, i tots els dijous serà el dia de la fruita, per aquest motiu, els xiquetes i xiquetes deuran portar alguna peça de fruita per a esmorzar. A més, durant un mes es treballarà mitjançant un diari i unes activitats la importancia de tindre una dieta equilibrada.

¿Què entenem per hàbits saludables?

Quan parlem d'hàbits saludables ens referim a tindre una dieta equilibrada i variada acompanyada de la pràctica d'ejercici físic.

Per a mantindre'ns forts i sans és important menjar aliments de tots els grups però respectant les quantitats indicades, ja que, si tenim uns bons hàbits alimentisis podem previndren moltes malalties que afecten a la nostra salut. A més, també hem de tindre l'hàbit de beure com a mínim 1 litro i mig d'aigua cada dia i tindre la rutina de llavar-se les mans abans de menjar i les dents quan acabem.

La pràctica d'ejercici físic també és de gran importancia per a tindre un bon estat de salut, ja que, el deport proporcionsa molts benificis com ara:

• Ajuda a previndre la obesitat i el sobrepes.
• Disminueix el risc de sofrir enfermetats cardiovasculars.
• Millora la massa muscular
• Augmenta les defenses del organisme

En conclusió, sota el nostre punt de vista, aquest tema és important tractar-lo desde ben menuts per a què es consiencien de la importancia de tindre bons hàbits per a previndre malalties i creixer forts i sans.