＊スポーツトレーナーの仕事

スポーツをする人が最大限パフォーマンスを発揮できるよう

技術指導や健康管理・ケガの予防・リハビリなどの指導を行う職業です。

指導対象は プロアスリート・実業団を中心に、フィットネスクラブやスポーツジム、地域スポーツチーム

部活動など、一般人向けにも行います。

❶ 運動能力・パフォーマンスを高めるトレーニング指導

　　運動能力やパフォーマンスの向上を目指し、状況に合わせたトレーニングメニューを作成し指導します。

　　各スポーツの特性に応じた筋力強化、柔軟性を高める、バランス感覚を高めるトレーニングなどがあります。

❷ ケガの予防と応急処置、リハビリ

　　ケガを予防するためのマッサージや、ケガをした際のアイシングやテーピング、止血などの応急処置を行います。

　　また主治医らが定める治療方針に従いながら、回復期の過ごし方やトレーニング内容について提案します。

❸ 日々の健康管理をはじめとしたコンディショニング

　　試合や練習にベストな状態で挑めるよう、日々の健康管理をはじめとしたコンディショニングを担当します。

　　食事や睡眠など生活習慣に関するアドバイス、良い精神状態で競技に取り組めるようメンタルサポートも重要です。