Hula
フラに興味を持っていただきありがとうございます
私のフラレッスンは上手に踊る事を目的としていません
明るいハワイの音楽に合わせて
心地よく身体を動かして汗をかき、
心も身体も軽やかに
より豊かな人生になっていっていただけたら嬉しいです
どうぞよろしくお願いします
レッスンの流れ
しつもん
しつもん
「終わった後どうなっていたら最高ですか?」
1時間後の未来を思い浮かべて応えていただいてます
楽しい気持ちになっていたら最高!
今より痩せていたら最高!
リフレッシュ出来ていたら最高!
1時間後の未来が楽しみになります♪
瞑想
瞑想
最高の未来を思い描いた後、
ハワイアン・チャントと共に瞑想をし
精神を集中させていきます
身体をほぐす体操
身体をほぐす体操
レッスンに入る前に
簡単な体操で身体をほぐします
基礎
基礎
足の基礎
手の基礎
少しずつ覚えていきます
基礎をベースに
基礎をベースに
◇Ka'a Na Ale(ハナミズキ)
◇Ka Nohona Pili Kai (涙そうそう)
2024年はこの曲を中心にやります
その他
◇Lava
◇プアリリレフア
◇Aloha Mahalo
参加される方に合わせて上の内容をゆるりとやってます♪
レッスン日
毎週火曜日16:30-17:30
6月は
4日・11日・18日・25日
参加費
単発参加:2000円
月額(3回参加):5500円
【お申し込み】
公式ラインに
「フラレッスン希望」
とメッセージください
一回だけのお試し参加も大歓迎です♪
LINE公式アカウント
【会場】
Zoomにて開催します
(前日にURLを送ります)
【準備物】
動きやすい格好(フラの格好でなくても大丈夫です)
飲み物
【お支払い】
ペイペイ、ゆうちょ振込、
いずれかをお選びください
フォトギャラリー