30分楽しんでゆるく生きよう♡
HAKOBUNE
自己受容トレーニング体験会

学・体・心

3つの分野でそれぞれ【自己受容って何？】を体験してみませんか？

自己受容は赤ちゃんができること☝️

＝だからとってもシンプルです！

＜内容を一部チラ見せ💓＞（予定）

学び編：

・自己受容ってそもそも？
・バイバイワーク
・悩みはあなたのせいじゃない
・ゆるメリット

体編：

・自己受容するとダイエットできる！
・体と心はつながっている♡
・うけゆる呼吸法、プチ瞑想
・陰陽五行のプチ話

心編：

・イラッとしなくなるワーク
・魔法のことば🧹
・言い換えワーク

どれも子どもでもできる内容ばかり🤗
zoomを開ける方であれば、【どなたでも・何回でも】ご参加いただけます！

もちろん【画面オフ・音声オフでもOK】！

見に行ってみよう〜くらいの気軽にご参加くださいね

自己受容トレーナー みのちゃん から楽しく「自己受容ってこういうことか！」を体験してみてください！

動画受講も準備しました✨

■まずはどんな内容か気になる！
■人がいると恥ずかしいな
■時間が合わない

そんな方に活用していただけたらと思います！
慣れてきたらぜひ実際に体験会にリアルタイムで参加して、講師の「自己受容トレーナー みのちゃん」と話しながらより自己受容について深めてくださいね🤗

②ブラウザで開いてみてください