🙂🙂 Milyen előnyei vannak a gyömbérnek?

A gyömbér nemcsak tele van antioxidánsokkal, hanem a világ orvosi hagyományaiban is évszázadok óta használják fájdalomcsillapításra, gyulladás csökkentésére és hányinger kezelésére.

Itt van minden, amit tudnod kell a gyömbér számos egészségügyi előnyeiről, és arról, hogyan építsd be az étrendedbe, hogy erős és egészséges maradj.

1. Gyulladáscsökkentő

A kurkumához és a kardamomhoz hasonlóan a gyömbér is tartalmazza a gingerol vegyületet, amely egy természetes gyulladáscsökkentő és antioxidáns.

A természetesen előforduló gyulladáscsökkentők fontosak, mert segíthetnek megfékezni a túlműködő immunrendszert. A gyulladás a szervezet természetes, egészséges válasza a sérülésekre vagy betegségekre, és jelzi a fehérvérsejteknek, hogy ideje elkezdeni a gyógyulást.

2. Enyhíti az izomfájdalmat

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt gyakran használják izom- és ízületi fájdalmak enyhítésére, beleértve az ízületi gyulladást is.

A Journal of Pain folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok a sportolók, akik gyömbért tápláltak, csökkentik az izomfájdalmat edzés után.

3. Helyreállítja a gyomrot

Ha valaha is kortyolt gyömbérteát, hogy megnyugtassa a gyomorrontást, akkor már tudja, hogy a gyömbér segíthet leküzdeni a hányingert.

Egy csésze gyömbértea segíthet gyorsabban kiüríteni a gyomrot, így az étel nem marad ott egy kényeztető étkezés után. Segít megnyugtatni a gyomrot, és elkerüli a puffadást és a gázképződést.

4. Segíthet szabályozni a vércukorszintet

A gyömbért gyakran dicsérik nyugtató hatásáért, de a gyömbér egyik legmeglepőbb egészségügyi előnye, hogy segít a vércukorszint szabályozásában is.

Ez minimálisra csökkenti a magas vércukorszint negatív tüneteit, amely ha nem kezelik, súlyos egészségügyi problémákhoz, például cukorbetegséghez vezethet.

5. Segít megelőzni a szívbetegségeket

A vércukorszint csökkentése mellett egy tanulmány azt is kimutatta, hogy a gyömbér csökkentheti a lipoproteinek mennyiségét, ami a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője.

Próbáljon meg néhány evőkanál gyömbért hozzáadni egy zöldséges rántáshoz omega-3-ban gazdag lazac mellé – a gyömbérben és zöldségekben található antioxidánsok, valamint a lazacban található zsírsavak elősegítik a szív egészségét.

6. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát

A gyömbér segít szabályozni az inzulint és megőrzi az anyagcserét, így csökkenti a cukorbetegség általános kockázatát.

7. Csökkenti a rák kockázatát

Egyes kutatások azt sugallják, hogy a gyulladáscsökkentő tulajdonságok segíthetnek csökkenteni a rák kockázatát, és a gyömbér az egyik legerősebb gyulladáscsökkentőnk.

8. Enyhíti a menstruációs fájdalmat

A gyömbérgyökér gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt hasznos lehet a menstruációs görcsök okozta fájdalom enyhítésében.

9. Küzd a fertőzések ellen

Az erős gomba- és antimikrobiális vegyületeknek köszönhetően a gyömbér még a megfázás vagy fertőzések leküzdésében is segíthet.

Keverje össze a forró vizet két evőkanál reszelt friss gyömbérrel, egy citrom levével és fél evőkanál mézzel. Vagy dobjon egy teáskanál csirkelevesbe, hogy leküzdje a megfázást.

Gyömbérecet

- 0,2 liter 1300 ft

- 0,5 liter 2500 ft

- 0,75 liter 3300 ft

Gyömbérszirup

- 0,25 lit 1.300 ft

- 0,5 lit 2.500 ft

- 1 liter 4.500 ft

Gyömbérkivonat

- 0,2 liter 3.000 ft

- 0,5 liter 6.500 ft

- 0,75 liter 9.000 ft

Gyömbéres rozsecet

- 0,2 liter 1300 ft

- 0,5 liter 2500 ft

- 0,75 liter 3300 ft

Az üvegek árát a termék tartalmazza, az üvegeket 500 ft/db áron visszavásároljuk

Kedvező országos házhoz szállítást kínálunk, Packeta, Foxpost, DPD vagy postai úton, Kapolcson személyesen átvehető

+36 70 667 9060