Cross-training

Nouveauté pour la saison 2025-2026 !

Le cross training est une activité physique où l'on réalise différents exercices ayant pour objectif de développer sa condition physique (force, endurance, vitesse) mais aussi des qualités de coordination et d'agilité. Les séances de cross training sont souvent différentes car elles peuvent être axées sur un temps ou bien un nombre de répétitions. Cette activité est donc complète et permet à chacun de se maintenir en forme tout en réalisant des exercices variées au fil de séances.

Lucie va nous le faire découvrir, et nous accompagner dans notre progression.

Lieu du cours : Salle des fêtes

Le jeudi de 19h à 20h avec Lucie