• Mejora el funcionamiento de los órganos.

• Alivia tensiones, mejora el equilibrio, estira los músculos y las articulaciones.

• Favorece la producción de glóbulos blancos, beneficiosos para el sistema linfático y, por tanto, estimula el sistema inmunológico

• Permite que nuestro cerebro se relaje por lo cual, contribuye a combatir el estrés.

• Es una herramienta importante para mejorar el sueño y la calidad de este, es decir, adecuado contra el insomnio

• También ayudaría a restaurar la densidad ósea de las mujeres, especialmente las mujeres menopáusicas.

• ...Y muchos más beneficios

Sus efectos a nivel físico y energético son notables:

• Refuerza el sistema inmunológico

• Ayuda a la recuperación de lesiones deportivas

• Alivia el dolor en procesos como la ciática, la artritis o los espasmos musculares

• Colabora con la recuperación del tejido blando

• Alivia los dolores menstruales y ayuda a solucionar la infertilidad

• Estimula la circulación de la energía o QI

• Es muy favorable para tratar migrañas

• Ayuda a solucionar problemas del aparato respiratorio y reproductivo

Efectos del Reiki en tu Ser

Según la Federación Española de Reiki, sus principales aplicaciones son las siguientes:

• Reducir el estrés.

• Aliviar dolores crónicos como la artritis, reuma, artrosis, lumbares, dolores menstruales o migrañas.

• Acelerar el proceso de cicatrización en lesiones óseas.

• Reforzar el sistema inmunológico para luchar contra enfermedades virales.

• Elimina la ansiedad y el insomnio

• Liberar emociones reprimidas.

• Aumentar nuestro nivel energético, proporcionándonos vitalidad física y anímica.

• Equilibrar energética y espiritualmente a las personas tratadas para mejorar su depresión y otras enfermedades mentales (miedos, traumas, adicciones, etc.) y demás dolencias físicas, producto de la convulsionada vida del ser humano.

Beneficios del Mindfulness

• Mejor control y gestión emocional

• Mejora de la capacidad de concentración

• Mejora de la capacidad de memoria

• Menor probabilidad de sufrir depresión

• Aumento de la relajación

• Experimentar mayor felicidad

• Mayor capacidad de resiliencia

• Reducción del insomnio

• Protege contra el estrés y contra la ansiedad

• Disminuye los niveles en sangre de cortisol y reduce la presión arterial

• Favorece los momentos de creatividad

• Favorece el Autoconocimiento

La sanación pránica es un sistema de técnicas energéticas donde se utiliza el “prana”, que significa energía, con el fin de aliviar y prevenir enfermedades, equilibrar el cuerpo y la mente y transformar los procesos del cuerpo con el objetivo de obtener una mejor calidad de vida, por medio del trabajo con los chakras.

Esta psicoterapia pránica, busca detectar y arreglar los problemas que tenemos en el aura, alineando los chakras para lograr una mejor calidad de vida.

Cuando nuestra energía está desequilibrada o estamos rodeados de “malas vibras”, nuestro cuerpo lo manifiesta a través de problemas o enfermedades físicas, es en estos casos dónde interviene la sanación pránica para enseñarnos a detectar, localizar y corregir el problema específico en nuestra aura y trabajando con los chakras, se logre armonizar la energía antes de que el problema se manifieste negativamente a nivel físico y mental.

La técnica de liberación emocional (EFT, por sus siglas en inglés), también se conoce como "tapping", o "golpeteo". es una poderosa técnica para aliviar el estrés, basada en los principios combinados de la antigua acupresión china y la psicología moderna.

Es un método para ayudar a controlar las emociones y los pensamientos perturbadores.

Para hacer EFT, se golpetea con las yemas de los dedos en ciertos puntos energéticos de la mano, la cabeza y el torso. Estos puntos en los que se hace el golpeteo, tiene efectos similares a la acupuntura, pero sin dolor.

Se ha demostrado que EFT alivia la ansiedad y la depresión, ayuda con el rendimiento académico, minimiza los antojos de comida, ayuda a perder peso y alivia los temores en torno a eventos como visitas al médico, hablar en público e incluso el parto, es muy eficaz contra el insomnio, dolor crónico y muchas condiciones más

El término “ho’oponopono” se puede traducir como “corregir un error” o “corregirlo”. Ho’oponopono es hacer lo correcto. Es una técnica ancestral Hawaiana de sanación muy poderosa para purificar el cuerpo y deshacerse de los malos recuerdos o sentimientos que mantienen la mente en un tono negativo.

En simples palabras, Ho’oponopono, es estar en el presente, soltar todas las emociones negativas y limpiar tus pensamientos. Es tomar la responsabilidad y saber que, si yo cambio, la realidad cambia.

¿Ha notado que nosotros mismos a menudo podemos ser nuestros peores enemigos? Esto se debe a que cada pensamiento puede activar un mecanismo que produce un mundo (ilusorio) de problemas.

El objetivo principal del ho’oponopono es buscar la cura de estos problemas a través del perdón. No necesariamente el perdón de los demás, sino especialmente el de uno mismo.

El Ho'oponopono ayuda a mejorar la comunicación intrapersonal, y la introspección.

Fomenta la capacidad reflexiva, pero desde un enfoque relajado, sin estrés y presión

Genera paz interior, gracias a la práctica del perdón, esto se transfiere a un bienestar físico y emocional, que cambia la perspectiva de cómo concibes los problemas.

A nivel físico corporal, se liberan endorfinas y serotonina, lo que provoca que te sientas más feliz y activo, te ayudará a tomar buenas decisiones y sentirte más a gusto contigo.

Ciertamente sirve para estar bien, equilibrado, feliz y contento con uno mismo.