Embedded Files
A garcinia cambogia está presente nos melhores termogênicos do mercado, como detox caps, sinedrol, Natudrin, entre outros. Veja agora uma análise completa desse suplemento.
A garcinia cambogia, como sugere o nome, é uma planta proveniente do Camboja, uma nação do Sudeste Asiático, além do sul da África e da Polinésia. Ela pode ser chamada ainda pelos nomes de malabar tamarindo ou de goraka, embora não seja muito conhecida no Brasil.
Vale a pena notar que a garcinia cambogia tem uma ação reconhecida há décadas no combate à obesidade e na redução do peso, de um modo geral. Só que os benefícios dela não se resumem a isso, como você vai ver nesta publicação.
Para que serve a garcinia cambogia
A garcinia cambogia é uma planta utilizada com fins medicinais e fitoterápicos há bastante tempo. Embora seu uso no Ocidente seja relativamente recente, por conta do pouco tempo em que as pesquisas científicas começaram a ser feitas, já é utilizado há mais tempo por outros povos.
A garcinia cambogia é uma planta cujo fruto é bastante similar ao de uma pequena abóbora. Apesar de ser amplamente encontrada na natureza no sudeste asiático, no sul da África e na Polinésia, ela é mais vendida na forma de suplemento alimentar.
Dessa maneira, como suplemento, ela é extraída do fruto de forma concentrada, e seu extrato é colocado, via de regra, em cápsulas. Então, ela é comercializada e oferece os mesmos benefícios da planta, já nas dosagens ideais.
Dito isso, vale a pena ressaltar para que serve a garcinia cambogia. Ela é indicada para uma série de usos na saúde. Estas recomendações de uso já eram utilizadas por povos nativos e foram provadas como eficazes. Elas são as seguintes:
Auxilia no processo de perda de peso e de combate à obesidade
Auxilia na regulação dos níveis de colesterol, produzindo o bom (HDL) e reduzindo o ruim (LDL)
Auxilia no fornecimento de energia às células, combatendo o cansaço e a fadiga
Auxilia no retardamento da produção de gordura e no aumento do metabolismo, que queima as já existentes
Há de se ressaltar que, na prática, a garcinia cambogia é muito mais conhecida por seu papel na redução do peso. Ainda assim, ela pode servir a outros propósitos, como os já indicados nos pontos acima.
O seu principal método de ação, neste sentido, é na regulação do apetite. Dessa forma, ele não só auxilia na queima de gordura para o emagrecimento, como também evita que você sinta fome e acabe colocando a dieta em risco.
Como funciona a garcinia cambogia
Desde a década de 1990 a garcinia cambogia presente no suplemento detox caps, tem sido utilizada com seus propósitos indicados na seção acima, em particular os de combate à obesidade e de auxiliar na redução do peso. Isto porque pesquisas demonstraram como ela age no organismo humano.
Há de se ressaltar, inicialmente, a capacidade de controle do apetite. Isto ocorre por um processo bastante particular. Em primeiro lugar, na casca da fruta, há uma substância chamada de ácido hidroxicítrico.
Este ácido hidroxicítrico realiza a regulação do apetite porque age sobre uma enzima. Esta enzima é atuante num processo que converte carboidrato em gordura. Dessa maneira, impede que o açúcar entre nas células, e que a gordura seja formada.
Só que, além dele, há outro mecanismo pelo qual a garcinia cambogia diminui a fome. É que ele induz a produção do neurotransmissor seratonina, que regula o humor, diminui a ansiedade e, assim, acaba com a chamada “fome psicológica”.
Por isso, podemos dizer que esta planta tem uma forma completa na redução do apetite, no combate à obesidade e na redução do peso. Ele diminui o apetite de modos complementares, tirando tanto a fome psicológica quanto a fome fisiológica. Além disso, também faz com que as células não absorvam o açúcar que se transforma em gordura no corpo.
É importante ressaltar, por certo, que esta planta não faz milagres, e muito depende dos hábitos de quem o toma. É importante realizar uma readequação alimentar e, de preferência, exercícios físicos, de modo que potencialize os efeitos da planta e de seu suplemento.
Embora este seja o principal modo de uso da garcinia cambogia, não é apenas desse modo que ela age no organismo. Ela também tem outras propriedades, as quais têm caráter anti-inflamatório, redutor dos níveis de colesterol, antioxidantes, reguladores hormonais, entre outros.
Benefícios desse melhor termogênico
Como vimos até aqui, os maiores benefícios da garcinia cambogia são os de potencializar a redução do peso e de combater a obesidade. Ele faz isso de formas bastante variadas e específicas. Só que não se resume a isso. Veja:
Atua como bloqueador de gorduras
Os carboidratos ingeridos em excesso são transformados em açúcar no corpo. Depois disso, são armazenados na forma de gordura, por meio da enzima ATP-Citrato liase. O ácido hidroxicítrico se liga a essa enzima e bloqueia ela, impedindo a formação da gordura.
Queima as gorduras
Além de reduzir o armazenamento de carboidratos em forma de gordura, a garcinia cambogia também queima as já existentes. Ela faz isso transformando as calorias existentes em glicogênio, que por sua vez é utilizada no fígado e nos músculos.
Diminui o apetite
Já vimos que a garcinia cambogia reduz o apetite por alguns fatores principais. Um deles, é pela produção de serotonina, neurotransmissor que reduz o que chamamos de “fome psicológica”, além de reduzir a chance de você cair em compulsão alimentar. Adicionalmente, outra redução da fome real acontece com o ácido hidroxicítrico.
Fornece energia
Aquela transformação de gordura em glicogênio acaba servindo como uma fonte importante de energia. Isto porque o glicogênio, que fica retido nos músculos e no fígado, tem essa função e combate a fadiga.
Controla o colesterol
A garcinia cambogia tem a capacidade de controlar o colesterol, protegendo, dessa maneira, o sistema cardiovascular. Ela inibe o colesterol ruim (LDL), ao mesmo tempo que induz a produção do considerado bom (HDL).
Tem ação anti-inflamatória
Uma outra ação da garcinia cambogia é a de ser anti-inflamatória. Por meio disso, ela reduz alguns tipos de dores e combate inchaços e hematomas. Veja já conhece qual o melhor termogênico? Veja aqui a lista completa e não erre na hora de comprar os melhores termogênicos do mercado nacional e importados.
Sugestão de como tomar a melhor marca desse termogênico
A melhor maneira de como tomar a garcinia cambogia é seguindo as indicações das fabricantes. Por outro lado, você também pode seguir as recomendações do seu nutricionista ou de seu médico, que irão adaptar as dosagens às suas reais necessidades.
Dito isso, as recomendações de uso da garcinia cambogia são as seguintes:
Tome de uma a três cápsulas por dia (cada cápsula contém 1000 mg de garcinia cambogia)
Procure tomar sempre antes das refeições, com cerca de 30 a 60 minutos de adiantamento – por exemplo, se tomar 3 cápsulas, tome antes de café da manhã, almoço e janta
Após aberta a embalagem, armazene em local fresco e seco para melhor conservação
Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais da garcinia cambogia costumam surgir apenas em pessoas que não seguem as orientações acima, tomando em sobredosagem, ou em quem faz uso por muito tempo seguido. Por isso, o apoio de nutricionista ou de um médico são recomendados.
Quando apresenta efeitos, eles não costumam ser graves. Nestes casos, são: dores de cabeça, náuseas, tonturas, boca seca, desconforto abdominal e diarreia.
Contraindicação
O uso de garcinia cambogia é contraindicado em mulheres grávidas ou em lactação, em pacientes diabéticos, em crianças e em pessoas que tomam antidepressivos que aumentam a serotonina. Se você tem um problema de saúde conhecido, ou se toma medicações de uso contínuo, converse com seu médico.
Siga nossas redes sociais
Grande Atleta Suplementos LTDA – CNPJ: 41.650.103/0001-84
Rua Jose Pereira dos Santos, n° 589, Sede, 1, São José dos Campos - SP, 12244-484
Telefone: +55 12 99170 9406
Page updated
Google Sites
Report abuse