雜記之四

最近沉迷於玩情緒衝浪的遊戲，浪潮侵襲，平衡自我，不玩可惜，但論文也少了一點。自我是能隨手拈來的觀察、實驗、分析、研究對象，我樂於做這件事。幸運的是，這件事有其專業成長的意義。這樣想，因論文少一點而有的情緒，就寬鬆許多。

上禮拜看巴奈的TED演講，她說：「很多看起來很精采、很厲害的事情，它背後是怎麼發生的、有甚麼過程，我是沒有機會參與的，『我決定要發展我自己的過程』」。對我的提醒是，向外追是追不完的，要回到當下內在的意向。

隔天看了伍佰在萬芳高中的演講，他說能有現在的狀態是因為「渴望」，他有強烈的渴望，想把體內的感受用音樂表達。看完後，我躺在椅子上想了許久，我的熱忱所在是甚麼？

昨天早上，去上心理劇課之前，先跑了七公里，跑步時就自忖著前天機構內的研習，內容有許多提升心理衛生的概念與方法。我決定除了衝浪平衡、自我分析的遊戲外，要更積極地行動，讓自己更健康快樂。

上回在網路上買到一本絕版的客體關係入門，這兩天翻開來。下午把費爾邦的概念看懂一些，覺得很是有趣，但還有許多不懂之處。下午又去跑步，在鯉魚山腳下，農田旁的小路跑，跑了四公里，就停下來用走的，想要與當下的環境多一點連結。

回到家，隨手翻了一本書《像山一樣思考》，翻到西雅圖酋長的宣言，有一種被打中的感覺。最近太多內在對話，跟生態大地太少接觸連結，看待事物的時間尺度太小了。晚餐時看誰來晚餐，這集是個戲班家庭，這家庭有著與主流截然不同的生命姿態、生活樣貌，又再次鬆動我的視框。

今天又即將要完成了。

圖/ 上次象鼻隧道時拍的，光亮那邊出去是懸崖峭壁，黑的那邊是往回家的路。