與植物呼吸

吸氣時

想像一棵植物或是一片植物，可能是窗邊的那棵樹、桌上的盆栽，遠邊那山形的綠都好。

牠們從葉片釋放出清新的、芬芳的、綠色的，時而清涼時而溫暖，又帶一些療癒性質的氧氣，飄到我們面前。

從鼻頭開始緩緩地吸進去，進到喉嚨，深入到肺部與心臟，這些療癒的氧氣沿著動脈，流到那些緊繃的、疼痛的、受損的部位，停留。

這些美好的氧氣緩緩漸漸細胞，讓停滯的血管流動，細胞開始修復與生長，感到舒緩。

呼氣時

別忘了將哪些部位中，如淤泥般黑、潮濕的病毒、代謝物、痛苦隨著呼出的氣，一點一點的呼出來。

因為這些物質會再次飄到那棵植物的根部，與根部的土混合、熟成為肥沃滋潤的黑土，是我們感謝與請求牠們再一次提供氧氣的最佳方式。