早上在體中接完案後,獨自拖地一個小時多,專注得拖著地,也是蠻享受的。在為後天即將開始的正念團體整理場地,覺得自己有點像是在作法工。
窗外便是山巒,沒有都市噪音,自然風吹入,自然光灑進,能在這裡靜坐一會,應該會覺得蠻舒服的。
寒假期間與靜坐或正念有些距離,但沒關係,我知道我會靜下來的。