感受

今天在跑步的時候，看著遠方，我意識到我正在地球上跑步，從地球的這個位置跑到地球的那個位置。

最近跟一個孩子玩五子棋，她很在意勝負，輸贏時情緒起伏很大，我很困惑為什麼這麼在意輸贏。她說，因為那種逆轉勝、贏的感覺很爽，想到時就會覺得很開心；輸的時候，會有一種很不甘心的感覺。原來她在意的不是「輸贏」，是經驗到輸贏時的「心理感受」。

今天跟別人練習澄心時，從深感獲得的一句話是：「我是可以讓自己享受、欣賞當下的感受與經驗」。我經驗到，要讓自己發生信念的轉換，需要深刻的去陪伴、回應內心的感受。胸口的酥麻感，對我來說，是與自己連結與否的重要指標。