Rücken Yoga

Ein Geschenk für Ihren Körper.

Rücken-Yoga für Kopf, den Nacken, die Schultern und den Rücken lehrt Sie, gleichermaßen Anspannung in der Muskulatur loszulassen und die Kraft aufzubauen, die Sie brauchen, um Entspannung in der Haltemuskulatur zu ermöglichen. Das regelmäßige Üben wird Ihnen helfen, die Kraft und die Flexibilität Ihres Rückens bis ins hohe Alter zu erhalten und Rückenschmerzen zu minimieren, gar loszuwerden. Das schenkt Ihnen eine schöne Haltung – und zwar innen wie außen. Mentale Fitness durch Meditation und Achtsamkeitsübungen zur Schulung Ihrer Körperwahrnehmung.

Ich freue mich – NAMASTÉ.

Zeit: ab Mo. 20. Sep. von 18:00 – 19:30 Uhr

Ort: Kindergarten Runastraße, Bewegungsraum

Kosten: € 160,- für 10x

Mitzubringen: Yoga- oder Isomatte, dünner Polster, Decke

Kursleitung und Anmeldung: Daniela Puritscher, Yogalehrerin (BYV) 0680/3136 041

e-Mail: daniela.puritscher@gmx.at

• Ihre Anmeldung ist verbindlich!

• Sollten Sie an der Teilnahme bei einem Kurs verhindert sein, melden Sie sich bitte ab.

• Ohne Abmeldung kann Ihr Beitrag trotzdem in Rechnung gestellt werden!