Embedded Files
Педагог (ФИО): Грибанова Светлана Анатольевна
Электронная почта: iustinka@yandex.ru
Программа (название): «Черлидинг»
Год обучения: 3 год
Группа № сводная 4-х кл
09.04.
"Базовые элементы черлидинга: варианты прыжков"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
09.04.
"Базовые элементы черлидинга: полушпагаты (шпагаты) "
Смотрим рисунок.
Выполняем движения (позы) по 8 раз с каждой ноги ( с каждой стороны).
10.04
"Базовые элементы черлидинга: махи и вращения"
16.04
"Базовые элементы черлидинга: движения корпуса "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
16.04
"Офп: упражнения для развития выносливости "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
17.04
"Офп: упражнения для развития гибкости и пластичности "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
23.04.
"Базовые элементы черлидинга: варианты прыжков"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
23.04.
"Базовые элементы черлидинга :полушпагаты (шпагаты) "
Смотрим рисунок.
Выполняем движения (позы) по 8 раз с каждой ноги ( с каждой стороны).
24.04.
"ОФП: упражнения для развития скорости движений "
30.04.
"Базовые элементы черлидинга: движения корпуса "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
30.04.
"Базовые элементы черлидинга: варианты прыжков "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
14.05
"Базовые элементы черлидинга: махи и вращения"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
14.05
"ОФП: упражнения для развития скорости движений"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
15.05
"Базовые элементы черлидинга: полушпагаты (шпагаты)"
Растяжка на шпагат: вспоминаем-делаем
1. Складка
2. Буква V
3. Стена
4. Бантик
5. Стоим, постепенно раздвигаем стопы
6. Ноги расставляем и начинаем приседать
7. Махи
8. Выпады вперёд (глубокие)
Галочка ногами лёжа на спине.
21.05
"Базовые элементы черлидинга: махи и вращения"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
21.05
"Базовые элементы черлидинга :полушпагаты (шпагаты)"
Растяжка на шпагат: вспоминаем-делаем
1. Складка
2. Буква V
3. Стена
4. Бантик
5. Стоим, постепенно раздвигаем стопы
6. Ноги расставляем и начинаем приседать
7. Махи
8. Выпады вперёд (глубокие)
Галочка ногами лёжа на спине.
22.05
"офп: упражнения для развития гибкости и пластичности "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
28.05 ( 2 занятия)
"офп: упражнения для развития координационных способностей"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
29.05
"Базовые элементы черлидинга: варианты прыжков"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
июнь
Положение рук
Положение рук
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Рассмотреть ( повторить) положения рук в черлидинге.
Рассмотреть ( повторить) положения рук в черлидинге.
Рассмотреть положения в черлидинге.
Рассмотреть положения в черлидинге.
Рассмотреть положения в черлидинге.
Рассмотреть положения в черлидинге.
Рассмотреть положения в черлидинге
Рассмотреть положения в черлидинге
Рассмотреть
( повторить)
Рассмотреть
( повторить)
Посмотреть (запомнить ошибки)
Посмотреть (запомнить ошибки)
Page updated
Google Sites
Report abuse