Embedded Files
Педагог (ФИО): Грибанова Светлана Анатольевна
Электронная почта: iustinka@yandex.ru
Программа (название): «Черлидинг»
Год обучения: 1 год
Группа № сводная 2-х кл
07.04.
"Базовые элементы черлидинга: варианты прыжков"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
07.04.
"Базовые элементы черлидинга: полушпагаты (шпагаты) "
Смотрим рисунок.
Выполняем движения (позы) по 8 раз с каждой ноги ( с каждой стороны).
10.04
"Базовые элементы черлидинга: махи и вращения"
14.04
"Базовые элементы черлидинга: движения корпуса "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
14.04
"Офп: упражнения для развития выносливости "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
17.04
"Офп: упражнения для развития гибкости и пластичности "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
21.04.
"Базовые элементы черлидинга: варианты прыжков"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
21.04.
"Базовые элементы черлидинга :полушпагаты (шпагаты) "
Смотрим рисунок.
Выполняем движения (позы) по 8 раз с каждой ноги ( с каждой стороны).
24.04.
"ОФП: упражнения для развития скорости движений "
28.04.
"Базовые элементы черлидинга: движения корпуса "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
28.04.
"Базовые элементы черлидинга: варианты прыжков "
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
12.05
"Базовые элементы черлидинга: махи и вращения"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
12.05
"ОФП: упражнения для развития скорости движений"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
15.05
"Базовые элементы черлидинга :полушпагаты (шпагаты)"
Растяжка на шпагат: вспоминаем- делаем
1. Складка
2. Буква V (раскрытыми ногами)
3. Стена
4. Бантик (ногами)
5. Стоим, постепенно раздвигаем стопы
6. Ноги расставляем и начинаем приседать
7. Махи
8. Выпады вперёд (глубокие)
Галочка ногами лёжа на спине.
19.05
"Базовые элементы черлидинга: махи и вращения"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
19.05
"Базовые элементы черлидинга :полушпагаты (шпагаты)"
Растяжка на шпагат:
1. Складка
2. Буква V
3. Стена
4. Бантик
5. Стоим, постепенно раздвигаем стопы
6. Ноги расставляем и начинаем приседать
7. Махи
8. Выпады вперёд (глубокие)
Галочка ногами лёжа на спине.
22.05
"офп: упражнения для развития гибкости и пластичности"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
26.05 (2 занятия)
"офп: упражнения для развития координационных способностей"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Самостоятельный повтор
29.05
"Базовые элементы черлидинга: варианты прыжков"
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
июнь
Положение рук
Положение рук
Просмотр видео ролика
Параллельный повтор с видео
Посмотреть положение рук ( повторить)
Положения в черлидинге
Положения в черлидинге
Рассмотреть ( понять ошибки)
Рассмотреть ( понять ошибки)
Page updated
Google Sites
Report abuse