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Vinyasa Yoga, es un estilo  de yoga dinámico  donde se practican  una serie de movimientos fluidos con el objetivo de activar el cuerpo mediante el movimiento, la respiración y la meditación.

 Ashtanga yoga, es un estilo de yoga muy dinámico en el que se practican posturas  de manera fluida y continua, con el objetivo es trabajar la concentración, la energía y enfocarte a nivel físico y mental.

Duracion de la clase:  60 min.

El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones, mejorando tu rendimiento diario

Duracion de la clase: 60 min.

Entrenamiento de preparacion física intenso donde se emplean las técnicas de boxeo tradicional, en una rutina entretenida  y apta para todos. 

Duración de la clase: 90 min.

Rutina  de entrenamiento de gimnasia localizada, en la que entrenarás con el peso de tu propio cuerpo y otros elementos, la fuerza y la resistencia de tus músculos. Se utilizan distintos elementos para tonificar grupos musculares de manera completa.

Duracion de la clase: 60 min.

Rutina  de entrenamiento de gimnasia localizada, en donde se combinan ejercicios tradicionales con movimientos puramente cardiovasculares utilizando diferentes elementos como mancuernas, bandas elásticas y steps.

Duracion de la clase: 60 min.

La gimnasia localizada se caracteriza por una rutina de entrenamiento en la cual se aplican ejercicios específicos según la zona del cuerpo a trabajar.

Duración de la clase: 60 min.