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태국 마사지(태국어: การนวดแผนไทย, Thai massage)는 태국의 스트레칭과 딥 마사지와 관련된 태국의 전통 마시지이다. 이러한 형태의 육체 운동은 보통 마루에서 시행되며, 고객들은 편안한 옷을 입는다. 태국 마사지에는 오일은 사용하지 않으며, 태국에서는 ‘누앗 팬 보란’(태국어: นวดแผนโบราณ), 즉, 글자 그대로 고대식 마사지로 알려져 있다.

태국에서 태국 마사지는 태국 전통 의학의 일부이며, 지금은 정부에 의해 공인되어 있고 교통의 다양한 분야에 사용되는 의료 행위로 널리 여겨진다. 반면, 태국 마사지는 또한 수많은 스파나 관광산업 등의 비의학 마사지사에 의해 교육되고, 시행된다. 북미와 유럽에서는 1990년 이후 수많은 마사지 종사자와 교육자들이 생겨났다. 유럽과 미국에서 태국 마시지는 마사지 클리닉과 치료사들이 지속적으로 늘어나는 추세에 있다.

태국 마사지와 의학의 창시자는 ‘시바고 꼬마르빠즈’(지바까 꼬마라브하카)로 알려져 있으며, 그는 2500년 전 불교의 승려였다. 사실 태국 마사지는 이 승려가 제안한 것보다 훨씬 더 복잡하다. 더 일반적인 태국 전통 의학과 마찬가지로 태국 마사지는 인도와 중국, 동남아 문화권 그리고 의학의 전통을 복합한 것이다. 오늘날 시술되는 행위는 19세기 태국 왕국 전역에서 행해지던 치료 행위 전통의 종합판이라고 할 수 있다. 오늘 날조차 지역에 따라 많은 차이가 있으며, 치료술사들이 보편적으로 수용하는 단일 체계나 하나의 이론적인 틀을 발견하기 힘들다.

일반적으로 현대 태국 마사지 시술사들은 사람들이 들어 마시는 공기가 폐를 통해 72,000개 혈관을 따라 순환하는 그릇이라는 경락(lom)과 기(氣) 이론에 의해 마사지를 시술한다. 흔히 마사지 시술사들은 정교한 혈관을 따라 특정 부위를 누름으로써 시술을 행한다. 대부분의 모델에서 선은 배꼽(단전)에서 시작하여 몸 전체에 퍼지며 구멍(눈, 코, 귀, 입 등)에서 끝난다. 태국 마시지의 중요한 시술 중에는 요가처럼 혈도를 자극하여 호흡과 관련된 숨쉬는 행위를 통해 기를 몸 전체로 돌리는 스트레칭을 포함한다^[1].

경락과 기 이론은 중국의 경락 이론과 표면적인 유사성이 있다. 태국의 경락 체계는 내부의 신체 기관과 관련되지 않은 것이 큰 차이점을 보인다.

동남아 여행에서 빠질 수 없는 것, 바로 마사지다. 베트남에서도 한국보다 훨씬 저렴한 가격에 마사지를 즐길 수 있는데, 가격과 시설은 숍들에 따라 천차만별이다. 미리 알아두면 좋은 마사지 알짜 정보들을 모았다.

마사지 종류

베트남 마사지숍에서 기본적으로 받을 수 있는 보디마사지 종류는 다음과 같다. 이 외에도 발마사지와 얼굴 케어, 보디 스크럽 등이 있다.

스웨디시(Swedish)

서양식 수기 요법으로, 부드럽게 압력을 가해 근육 이완과 혈액 순환을 돕는다.

아로마(Aroma)

몸에 좋은 오일을 사용하여 피부 영양뿐 아니라 향을 통해 정신적 안정까지 추구한다.

시아추(Shiatsu)

혈 자리를 찾아 손가락으로 꾹꾹 눌러 혈액 순환을 촉진시키는 중국 지압식 일본 마사지

핫스톤(Hot Stone)

따뜻하게 데운 돌로 뭉친 근육을 풀어주고 혈액 순환 촉진 및 노폐물 배출에 도움을 준다.

타이(Thai)

마사지사가 손, 팔꿈치, 무릎, 발 등을 사용해 신체 곳 곳에 압력을 가하고, 당기고 꺾는 등의 스트레칭을 통해 피로를 풀어주고 시원한 느낌을 갖게 한다.

대나무(Bamboo)

따뜻한 대나무 봉을 이용해 뭉친 근육을 풀어주는 마사지

허벌(Herbal)

몸에 좋은 약초들을 넣고 쪄낸 둥근 허브 볼로 마사지해 심신안정과 피로 회복을 돕는다.

베트남(Vietnam)

스웨디시와 시아추, 타이마사지를 결합시킨 것으로, 저가 숍에서 보통 '보디마사지'라고 통칭되는 마사지

저가 마사지숍 vs. 고가 스파

베트남에는 수많은 마사지숍이 있는데 크게 두 갈래로 나눈다면 저가 마사지숍과 고가 스파가 있다. 각각의 장단점을 비교해보고 나에게 더 맞는 곳을 선택하자.

저가 마사지숍

큰 방에 마사지 의자가 일렬로 놓여 있어 단체로 마사지를 받게 된다. 보디마사지용 베드는 보통 커튼을 사용해 공간 구분을 하지만, 이마저도 없는 곳이 있다. 공용 공간인 만큼 어수선하고, 쾌적한 시설, 세심한 서비스가 부족하다. 그래도 검증받은 저가 숍은 믿을 만하다.

고가 스파

비싼 만큼 시설 좋고, 위생에 신경 쓰며, 서비스 태도도 좋고, 질 좋은 고급 오일을 사용한다. 개인 공간을 보장하거나 1회용 위생팬티, 마사지복, 티와 스낵 등을 제공한다. 마사지 전 고객의 요구사항을 체크하고 마사지 후 피드백을 받아 만족도 향상에 신경을 쓴다.

마사지숍 이용법

① 인기 마사지숍은 예약 필수다. 홈페이지나 이메일(영어 사용), 카카오톡(한인 마사지숍), 전화 등을 이용하거나 직접 방문한다.

② 최소한 예약 10분 전에는 도착해야 한다. 10분 이상 늦어지면 예약이 취소될 수도 있다.

③ 피치 못할 사정이 생겼다면 반드시 예약 취소 연락을 주자.

④ 보디마사지의 경우, 대체로 마사지복이 따로 준비돼 있지 않다. 이때에는 팬티만 입고 모두 탈의해야 한다. 타월을 가운 대신 이용하는 방법도 있다. 탈의 후, 베드에 엎드려 있으면 된다. 스톤마사지를 선택한 경우, 보통은 바로 누운 자세에서 마사지를 시작한다.

⑤ 마사지가 너무 아프거나 약한 경우, 의사 표시를 확실히 해야 한다. 만약 너무 아프다면 "녜녜(nhè nhẹ, 살살 해주세요)"라고 얘기하자. 좀 약하다 싶으면 "마안(mạnh, 강하게 해주세요)"이라고 표현하면 된다.

⑥ 메뉴판에 '팁 포함(Tip included)'이라는 표현이 없다면, 팁은 꼭 챙겨주어야 한다. 대부분의 마사지사들은 팁이 곧 월급이기 때문이다. 60분 마사지에 5만 동(2달러), 90분에 10만 동(5달러) 정도가 관례다.

⑦ 마사지숍 중에는 샤워 시설이 갖춰지지 않은 곳도 많으므로 되도록 미리 샤워 후에 방문하자.

‘누아드 타이, 전통적인 타이마사지(Nuad Thai, traditional Thai massage)’는 전통적인 태국 건강관리의 기술, 과학 및 문화의 일부를 일컫는다. 비의학적 치료법이자 맨손 치료(도수치료)인 ‘누아드 타이’는 연행자가 환자의 신체·에너지·구조의 균형을 재조정하고, 인체에 십자 형태라고 여겨지는 ‘센(sen)’을 따라 에너지 흐름이 막혀 유발된 각종 질환을 치료할 수 있도록 돕는다.

이러한 조율은 흙·물·바람·불의 4가지 신체 요소를 정상화하기 위한 행위이다. 누아드 타이 치료사는 막힌 경로를 뚫기 위해서 그들의 손과 팔꿈치, 무릎, 발을 사용하여 신체를 조율하고, 염증을 완화를 위한 허브볼(herbal hot compresses, 허브들 감싼 온습포)을 함께 이용한다. 현재 누아드 타이는 치료용 누아드 타이와 건강증진용 누아드 타이, 2가지 주요 유형으로 분류된다.

누아드 타이는 과거 태국의 농촌에서 행한 자기 관리에 뿌리를 두고 있다. 각 마을마다 마사지 치료사가 있었고, 마을 사람들은 고된 밭일로 근육통이 생길 때마다 이들을 찾아가고는 했다. 시간이 지남에 따라 이러한 경험이 공식적인 지식체계로 발전하였고, 누아드 타이는 이제 소득을 창출할 수 있는 직종이 되었다. 1985년, 누아드 타이에 대한 지식을 활성화하고 극대화하고자 ‘타이 마사지 활성화 프로젝트(Project for the Revitalization of Thai Massage)’가 개시되었으며, 누아드 타이 연행자들이 매년 모임을 개최하는 연맹을 형성하기 위한 계획 또한 수립되었다.

누아드 타이는 태국 전역에 걸쳐 가족과 공동체에서 전통적으로 시행되었던 일반적인 자기관리 관습이었다. 전국적으로 총 25,205명의 민간 마사지 치료사들이 전문적으로 누아드 타이 관습을 연행하고 있으며, 현재 1차, 2차, 3차의 3단계 국가보건체계 안에 전문적인 누아드 타이 관습이 포함되어 있다. 매년 병원을 방문하는 4백만 명 이상이 보편적인 건강보험체계 하에 누아드 타이 치료를 받고 있다.

대부분의 공중보건시설에는 치료 또는 재활 목적을 위한 누아드 타이 연행자들이 근무하고 있다. 건강증진을 위한 누아드 타이는 전국의 민간 누아드 타이와 스파 시설에서도 제공되고 있다. 최근 수년 동안 누아드 타이는 태국 외에 다른 지역 사람들에게 가장 있기 있는 마사지 치료 중 하나가 되었고, 전 세계의 주요 도시로 확산되었다.

‘누아드 타이, 전통적인 타이 마사지’는 전통적인 태국 건강관리의 기술, 과학 및 문화의 일부를 일컫는다. 비의학적 치료법이자 맨손 치료(도수치료)인 ‘누아드 타이’는 연행자가 환자의 신체·에너지·구조의 균형을 재조정하고, ‘센(sen, ‘선’이라는 뜻)’에 따른 에너지 흐름이 막혀서 유발되었다고 여겨지는 질환을 치료할 수 있도록 돕는다. 이러한 조정은 흙·물·바람·불의 4가지 신체요소, ‘다투(dhatu)’를 정상화하기 위한 것이다.

에너지가 흐르는 선이라고 표현되는 ‘센’은 중국의 전통의학에서 말하는 ‘경락’이나 요가의 ‘나디(nadi)’와는 다른 개념이다. 전통적인 타이 마사지 이론에 따르면 인체에는 전체를 십자형으로 흐르는 총 72,000개의 센 라인의 망이 있고 그중 10개는 기본 센으로 ‘십 센(Sib Sen)’이라고 부른다. 누아드 타이의 진단 및 치료는 ‘센 파라단 십(sen prathan sib)’의 원리를 기반으로 한다.

막힌 경로를 뚫기 위해 누아드 타이 치료사들은 양손과 팔꿈치, 무릎, 발과 함께 자체 마사지 도구를 이용해서 누르기, 주무르기, 압착하기, 두드리기, 손날로 두드리기, 구부리기, 스트레칭 등의 기술을 조합하여 시행하며, 허브볼을 이용해서 염증을 완화하고 근육을 이완시킨다. 연행자들은 환자들을 연민의 마음으로 대하고 체질과 사기를 고양하도록 격려한다. 현재 누아드 타이는 치료용 누아드 타이와 건강증진용 누아드 타이, 2가지 주요 유형으로 분류된다.

예능보유자 / 기능보유자

누아드 타이는 과거 태국의 농촌에서 시행되었던 자기 관리에 뿌리를 두고 있다. 몸이 뻣뻣하거나 통증이 있을 때 성인들은 보통 어린 자녀를 시켜서 등을 밟게 하거나 다른 신체 부위를 안마하도록 시킨다. 태국 농촌의 각 마을마다 남성이나 여성 마사지 치료사가 있었고, 마을 사람들은 고된 밭일로 근육통이 생길 때마다 이들을 찾아가고는 했다. 기억도 희미한 아주 옛날부터 이러한 경험이 축적되었고 공식 지식 체계로 발달했다.

제2차 세계대전이 끝난 후 태국이 농촌에서 준도시, 도시 사회로 빠르게 변화함에 따라, 누아드 타이는 연행자와 그 가족의 생계를 책임지는 적절한 수입 창출을 위한 도시 직업으로 부상했다. 누아드 타이 관습의 성격이 변화함에 따라, 확립된 표준을 준수하고 연행자들의 복지를 보호하기 위해 정부는 해당 관습을 규제해야만 했다. 이러한 규정과 표준은 교육 및 훈련, 연행자, 서비스에서부터 서비스 제공 시설까지, 누아드 타이의 모든 측면을 포괄한다.

전승 정보

2001년 누아드 타이를 타이전통의학(Traditional Thai Medicine, TTM)의 한 분과로서 인정하는 장관의 발표 이후에 전문적인 누아드 타이 연행자들을 위한 제도화된 교육체계가 오늘날의 형태로 갖추어졌다. 그 후 전문적인 연행자가 되려는 사람들의 훈련 기준점으로 800시간의 전문 누아드 타이 훈련 프로그램(Professional Nuad Thai Training Program), 330시간의 연행자 보조 훈련 프로그램(TTM, Training Program for Assistant to TTM Practitioner) 제도가 수립되었다.

이러한 프로그램을 제공하는 기관과 클리닉, 병원은 인증이 필요하며, 훈련 강사에 적용되는 자격은 특정되어 있다. 현재, 전문 누아드 타이 훈련 프로그램을 성공적으로 완료한 사람들은 누아드 타이 TTM 자격증 취득을 위한 시험에 지원하는 자격을 지니게 된다. 보조 훈련 프로그램의 졸업생은 관련 공무원의 감독 하에 지정된 책임 영역 내에서 병원 안에서 개업할 자격을 얻게 된다.

지난 10년 동안 정부 및 민간단체가 누아드 타이 연행자들을 양성하고자 다양한 훈련 과정을 제공했고, 이로써 ‘건강 증진용’ 누아드 타이가 급속하게 성장했다. 2016년 건강증진사업법(Health Promotion Establishments Act 2016, B.E.2559)을 추진한 건강서비스지원부(Department of Health Service Support)는 누아드 타이 연행자의 수준을 보장하기 위해 훈련 기관 및 교육 과정 기준에 대한 인증 시스템을 수립했다.

그러나 현재 젊은 세대의 관심이 줄어들고 있어, 농촌 공동체의 현지 누아드 타이 장인이 누아드 타이 지식 및 기술을 전승하는 전통적인 방법은 어려움에 직면하고 있다. 후임자를 모집할 수 없는 일부 농촌에서는 이 전통이 사라질 수 있다고 우려하고 있다.

무형유산의 의미

가족이나 공동체 내에서 누아드 타이를 연행하는 것은 타인에 대한 사랑과 돌봄의 표현이다. 누아드 타이는 사회적 연대와 자립을 강화하며, 태국을 돌봄의 사회로 고무시키고 정의하는 요소인 애정과 친절을 표현하는 사례이다. 전통의 지속은 역사적·지역적 지혜로 공동체의 정체성을 유지할 수 있도록 돕는다. 농촌 지역의 마사지 치료사는 대대로 마사지 기술을 물려받은 농부들로 대부분이며 생계를 위해서 하는 일이 아니라 타인의 고통을 덜어줄 목적으로 누아드 타이를 연행하고 있다.

누아드 타이 거장들은 존경의 표시로 받는 미미한 수준의 사례비인 ‘카 크루(kha khru)’ 이상의 보상이나 대가를 요구하지 않는 관례를 지킨다. 그럼에도 환자들은 경제적 대가를 지불하겠다는 의도는 아니지만 여분의 금전이나 선물을 주거나 무급 노동을 제공함으로써 무한한 감사의 마음을 표현한다.

치료자와 환자는 치유로 얻은 좋은 결과가 지식의 근원과 도덕적 권위를 지닌 누아드 타이 거장들 덕분이라고 모두다 한마음으로 믿고 있다. 그러므로 연행자들은 언제나 환자들에게 마사지를 실시하기에 앞서 그들의 정신적 거장들에게 존중을 표하고 매년 감사의식을 수행한다. 이러한 의식은 지식을 전승하고 연행자들에게 전문적인 태도와 행동 강령에 대한 도덕적 지침을 주는 전통에서 필수적인 요소이다.

필리핀 마사지의 모든 것

동남아 여행에서 절대 빠질 수 없는 것이 마사지이다. 필리핀 역시 한국보다 훨씬 저렴한 가격에 마사지를 즐길 수 있는데, 가격과 시설이 천차만별이다. 미리 알아 두면 좋은 마사지 알짜 정보.

마사지의 종류

필리핀의 마사지숍에서 기본적으로 받을 수 있는 전신 마사지 종류들은 다음과 같다. 이 외 다리만 집중적으로 마사지하는 발 마사지와 얼굴 피부 관리에 중점을 두는 얼굴 마사지, 손과 발 관리 프로그램 등 선택의 폭이 넓다.

시아추(Shiatsu)

한마디로 지압 마사지라 할 수 있다. 손가락으로 꾹꾹 눌러 혈을 자극하고 혈액 순환을 촉진시켜 기를 되살리는 데 초점을 둔다.

스웨디시(Swedish)

서양식 수기 요법으로, 부드럽게 압력을 가해 근육 이완과 혈액 순환을 돕는다.

타이(Thai)

마사지사가 손과 팔꿈치, 무릎, 발 등을 사용해 신체 곳곳에 압력을 가하고, 누르고, 당기고, 꺾는 등의 자세를 통해 스트레칭 효과를 가져와 피로를 풀고 시원한 느낌을 갖게 한다.

아로마(Aroma)

몸에 좋은 오일을 사용하여 손으로 부드럽게 마사지해 주는 것으로, 향을 통해 정신적 안정까지 추구한다.

핫 스톤(Hot Stone)

따뜻하게 데운 돌로 뭉친 근육을 풀어주고 혈액 순환 촉진 및 노폐물 배출에 도움을 준다.

힐롯(Hilot)

수천 년간 내려온 필리핀의 전통 마사지 기술로, 지압을 통해 따뜻한 에너지와 찬 에너지의 균형을 맞춰 치료 효과를 가져온다. 대체로 따뜻한 코코넛 오일을 사용한다.

일반적으로 시아추와 스웨디시 마사지를 결합한 1시간 프로그램을 가장 많이 선택한다. 이보다 가격은 조금 비싸지만 한번 받아 보면 계속 받게 된다는 핫 스톤 마사지와 필리핀 전통 마사지 힐롯도 인기 메뉴이다. 호텔 스파를 비롯한 고급 스파들은 각각의 효능과 기술, 특별 서비스를 결합시킨 다양한 메뉴들을 제공하는데, 대체로 건강 체크 및 상담을 통해 적절한 프로그램을 추천 받을 수 있다.

마사지숍과 스파, 뭐가 달라요?

마사지숍은 마사지 자체에만 초점을 둔 숍이고 스파는 사우나, 자쿠지, 수영장 등의 시설을 갖춘 본격적인 휴양시설을 말한다. 따라서 마사지숍은 마사지 종류를 선택한 후 발을 씻고 마사지복으로 갈아입은 뒤(어떤 곳은 팬티를 제외한 전신 탈의를 요구하고 타월로 덮어 가며 마사지한다. 불법업소 아님) 바로 마사지가 진행되고 마무리와 함께 차를 내오면 모든 서비스가 끝난다. 반면 스파는 마사지 전에 사우나나 자쿠지 등 각종 시설들을 이용하여 몸을 최대한 이완시키고 심신을 평온하게 하여 마사지 효과를 극대화시킨다. 이 과정은 심신의 완벽한 휴양이 마사지 자체만큼 중요하기 때문에 고급 스파일수록 부대시설에 더 많은 투자를 한다. 안타깝게도 한국 사람들은 고급 스파의 시설물은 거의 이용하지 않고, 마사지숍에서처럼 마사지만 받고 나오는 경우가 많다. 호텔 스파 가격이 비싼 데는 오일 제품이나 서비스, 마사지 기술의 차이뿐 아니라 이런 시설비도 포함되므로 넉넉히 시간을 들여 제대로 즐겨 보자. 참고로 세부에서 한인들이 운영하는 럭셔리 스파는 호텔 스파와 마사지숍의 중간 정도로 보면 된다.

마사지숍 & 스파 이용법

1. 전화로 예약한다(고급 스파의 경우, 시설물 이용을 위한 스파 도착 시간과 마사지 시작 시간을 명확히 밝힌다).

2. 시설물을 이용하지 않는다 해도 예약시간 15분 전에는 반드시 스파에 도착하도록 한다. 접수 및 준비 시간이 필요하기 때문이다.

3. 고급 스파의 경우, 늦게 도착한 만큼 마사지 시간은 줄어든다.

4. 스파 & 마사지숍 안에서는 큰 소리로 말하지 않는다. 아이를 동반할 경우, 주위에 피해가 되지 않도록 특히 주의한다.

5. 소지품에 주의한다.

6. 마사지가 너무 아프거나 너무 약한 경우, 의사 표현을 확실하게 한다. 사람마다 원하는 기준이 다르기 때문에 이런 요청은 실례가 아니다.

7. 고급 스파의 경우, 마사지사에게 P100 정도의 팁을 준다. 마사지숍에서는 P30~50 사이면 적당하다. 몇몇 마사지숍은 팁 가격을 P100로 고정시켜 놓고 결제 시 자동적으로 비용이 지불되도록 했다.

8. 오일을 이용한 마사지를 받았다면, 이후 사우나나 샤워를 하지 않는다.

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황제내경의 경근 강남오로라안마를 통해 현대 여성들이 아름다워지도록 이끌어 주는 보물 같은 책

_누구든지 자기만의 안마사가 될 수 있다.

● 근육에 분포한 경근을 다스리는 고대 미용 비법

● [황제내경]의 경근 이론과 저자의 오랜 임상 경험을 결합해 현대의 미용 경근 강남역 오로라안마를 완성했다.

● 상세한 그림을 보며 자신의 두 손만으로 아름다운 인형 같은 얼굴을 만들어 낼 수 있다.

● 매일 5분씩 꾸준히 실천하면 당신은 더 젊고 더 아름다워질 것이다!

민간에 전해지는 수많은 미용 이론과 기술은 매우 간단하면서도 효과가 무척 뛰어나다, 하지만 안타깝게도 그런 보물 같은 지식들은 입에서 입으로만 전해질 뿐 문자 기록으로 체계화되지 못했다. 그러다보니 그 내용이 차츰 줄어들어서 이제는 명맥이 끊길 위기에 놓였다. 이 책을 정통 중의학 이론과 기술을 파헤쳐 전승하고자 하는 마음에서 시작되었다. 저자는 모든 이의 아름다움을 위해 심혈을 기울였고, 그 결과 기적과도 같은 책이 탄생했다!

증상별 지압과 역삼오로라안마, 상태별 지압과 역삼역 오로라안마, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 역삼동 오로라안마 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다.

동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’라고 부르고, 이 ‘기’가 막힘없이 순환될 때 심신의 건강을 유지할 수 있다고 생각한다. ‘기’가 순환되는 경로를 경락(經絡)이라고 하며 경락 중에서 치료하는 데 효과적인 지점을 경혈(經穴)이라고 한다. 이것이 흔히 말하는 급소인데 경혈을 이용한 지압이나 안마법은 실로 그 효과가 크다. 이 책은 경혈의 실제와 함께 동양의학의 사물을 보는 방법, 사고법에 대해서도 설명한다. 그렇기 때문에 이 책의 독자들이 동양의학적인 사고법에 대해서도 공부를 했으면 하는 바람이다.

“집에서 혼자 할 수 있다.” “효과가 빠르다.” “부작용이 없다.” “미용효과도 기대할 수 있다” 어떤 치료법보다 빠르고 간단한 발안마로 건강과 미용을 동시에 챙긴다.

1) 발안마를 하기 전, 알아야 할 기본 동작과 주의점을 소개한다.

2) 피곤하거나 잠이 오지 않는 등 생활 속에서 누구나 겪는 가벼운 증상 36가지를 발안마만으로도 훨씬 좋아지는 효과를 기대할 수 있다.

3) 작은 얼굴을 만들고 뱃살을 빼는 것도 발안마라면 가능하다. 미용 효과를 볼 수 있는 12가지 발안마를 모았다.

4) 몸의 축소판, 발 건강을 위한 다양한 케어 방법을 소개한다.

“강남 오로라안마는 사랑하는 마음으로 해야 합니다. 피로한 손님에 대한 연민이 없다면 감정 없이 같은 동작을 반복하는 기계 강남역 오로라안마와 다름없습니다. 오로라안마사가 안마 기계와 다른 이유는 심장이 있어 감정이 흐르기 때문입니다. 사람이 하는 안마는 사랑하는 마음으로 손님에게 정성을 들여야 기계 안마와의 차별이 가능해집니다.” - 지은이의 말

각종 스트레스와 복잡한 주변 환경, 다양한 인간관계 속에서 우리의 몸과 마음은 계속되는 외부 요인들로 인해 날이 갈수록 지쳐만 가고 있다. 이러한 증상은 특히 목이나 어깨가 뻐근하고 뻣뻣하거나 특정 부위의 통증으로 나타나는 경우가 많다.

이 경우 우리는 대부분 그 아픈 부위를 주먹 또는 작은 도구를 이용하여 두드리거나 살살 주무르는 간단한 안마를 통해 뭉친 근육을 풀어 주려 한다. 그러나 자신의 손으로 굳어 있고 딱딱하게 뭉쳐 있는 근육을 푸는 데는 한계가 있다. 또한 우후죽순 생겨난 수많은 안마숍 중에서 몸 상태가 환자에 가까운 고객의 욕구를 세심하게 풀어내는 전문가 교육을 받은 이도 드문 실정이다.

이 책 ≪건강 안마 수업 60분≫은 전신 건강 안마의 전 과정을 담은 책이다. 한국과 일본에서 정통 강남역 오로라안마 과정을 수료하고 안마숍을 운영해 온 전문가의 노하우가 정직하게 담겨 있다. 저자 본인이 60분간 행해지는 강남역오로라안마 순서를 신체 부위별로 시간의 흐름을 따라 단계적으로 실연해 보임으로써, 옆에서 실제로 수업을 받는 것 같은 효과를 극대화했다. 특히 저자가 서울과 일본을 오가며 역삼 오로라안마했던 손님과 환자들의 사례, 각 질병에 따른 주의 사항은 오랜 경험에서 우러나온 배려라고 할 수 있다.

뭉쳐 있는 근육과 긴장을 기본적으로 풀어 주는 준비 강남구 오로라안마 단계에서부터 목, 어깨, 팔, 손, 등, 허리, 엉덩이, 다리, 눈, 배에 이르기까지 각 부위별 역삼동 오로라안마 방법이 자세하게 소개되어 있으므로 역삼 오로라안마를 배우고자 하는 독자라면 쉽게 배우고 익힐 수 있다. 아울러 안마숍을 운영하고 있거나 창업을 꿈꾸는 단계에 있는 분들은 직원 교육과 영업에 관한 실질적인 상식을 충분히 얻을 수 있을 것이다.

“페트병에 따뜻한 물만 담아 강남오로라안마하면 OK!”

언제 어디서든 손쉬운 셀프케어가 가능한 ‘따뜻한 페트병 경락안마’

| 하루 10분 투자로 나의 몸이 건강하고 아름답게 업그레이드된다!

날씬하고 건강해지기 위해 주변에서 쉽게 구할 수 있는 ‘페트병’과 ‘따뜻한 물’ 딱 두 가지만 기억하자. 안 쓰는 페트병에 따뜻한 물을 담아 주요 경락 부위를 가볍게 강남역 오로라안마하면 몸이 따뜻해지고 혈액 순환이 좋아지며 면역력이 높아진다. 이 책은 경락 셀프케어의 일인자이자 20년 경력의 저자가 풍부한 경험을 바탕으로 만들어낸 셀프 경락안마 방법을 담은 것으로 언제 어디서나 쉽게 따라 할 수 있다. 강남역 오로라안마 방법이 매우 간단하므로 집에서 텔레비전을 보면서, 회사에서 잠시 쉬는 동안 활용해보자.

이 책의 장점은 혼자서도 등 케어를 할 수 있는 안마법을 실었다는 것이다. 많은 사람들이 목뒤나 등 쪽의 통증을 호소하면서도 비용 때문에, 시간이 없어서, 으레 있는 통증으로 참고 방치한다. 이처럼 등은 다른 부위와 다르게 혼자 안마할 수 없다는 한계가 있는데 페트병을 이용함으로써 등 관리도 혼자 할 수 있게 하였다.

무엇보다 단순한 경락안마가 아니라 따뜻한 물을 이용하기 때문에 냉증으로 고생하는 여성들에게 특효다. 경락안마를 안마숍에서 받으면 가격이 비싼 데에다 바쁜 직장인들은 따로 시간 내기 어려운 경우가 많다. 그렇다고 해서 건강과 아름다움을 포기해선 안 된다. 하루 10분 페트병과 따뜻한 물만 준비하면 더욱 건강해지고 날씬해지고 예뻐질 수 있다.

| 기분 좋은 따뜻함, 효과만점 ‘따뜻한 페트병 경락안마’

‘따뜻한 페트병 안마’는 아침에 눈뜨면서부터 밤에 잠들 때까지 어디서나 간편하게 활용할 수 있는 셀프케어다. 이 책은 어깨 결림, 요통, 두통, 변비, 눈 피로, 냉증부터 작은 얼굴, 팔자주름, 배, 허리, 다리 교정까지 다양한 건강과 미용 효과를 경험할 수 있는 경락안마 방법을 담았다.

· 아침저녁 꾸준한역삼동 오로라안마로 건강을 유지시킨다.

· 목 · 어깨 결림, 두통, 생리통, 탈모 등 다양한 증상을 개선시킨다.

· 큰 얼굴, 처진 가슴, 다리 부종 등 뷰티 고민을 해결한다.

| 경락에 관련된 다양한 정보를 이해하기 쉽게 담았다!

페트병으로 경락을 본격적으로 시작하기 전에 주요 혈자리의 위치를 알아볼 수 있도록 정보를 담았다. 본문에 자세한 혈자리를 자세히 알려주고 있지만 책을 보지 않아도 외워두면 좋은 중요한 혈자리를 추려서 수록했다. 그리고 자신의 몸 상태를 확인해볼 수 있는 체크리스트를 책 속에 실어 어느 부분이 취약한지 알고 적절한 안마 치료를 할 수 있도록 하였다. 뿐만 아니라 체질에 따라 섭취해야 할 음식도 알려줌으로써 우리 신체 안팎으로 건강함과 아름다움을 유지할 수 있게 도와준다.

유럽 최고의 안마 교육기관인 영국 런던의 전인안마학교 설립자와 그 동료들이 저술한 강남역 오로라안마 종합 안내서이다. 각종 역삼동 오로라안마 기법을 통해 피로에 지친 현대인의 기분을 전환하는 방법과 스트레스를 해소하는 법, 건강하고 깨끗한 피부 관리법, 우리 몸의 면역기능을 강화해 병에 걸리지 않는 법, 일상생활에서 자주 생기는 가벼운 병증들을 완화하거나 치유하는 방법 등을 소개한다.

동양의 전통 강남 오로라 안마부터 스웨덴식 현대안마까지 안마의 전반을 체계적으로 다루고 있다. 아로마 오일을 활용한 효과적인 강남역 오로라 안마 방법들을 소개하며, 부부나 연인 간의 애정을 더 깊게 만들어주는 감각 안마 방법 등에 대해서도 설명한다.

각종 증상에 따른 역삼 오로라 안마 처치 방법을 독자들이 이해하기 쉽도록 설명하고 있으며, 독자의 관심이 집중된 치료 효과 부분을 구체적이면서도 정확히 다루고 있다. 800컷 이상의 사진을 통해 역삼역 오로라 안마 시술 과정을 구체적으로 설명함으로써 독자가 안마를 쉽게 이해하고 따라 할 수 있게 했다.

머리에서 발끝까지 온몸에 적용할 수 있는

강남오로라안마, 아로마테라피, 반사요법 등에 대한 완벽한 실습 가이드 북

- 가정과 직장 등의 일상생활에서 받는 스트레스를 단번에 날려버리는 강남역 오로라 안마 기법을 소개한다.

- 즉석에서 효과가 나타나는 안마 기법과 비밀스럽고 심오한 심신 치유법, 연인 간의 감각 안마까지 안마의 모든 치유법을 총정리하여 소개한다.

- 파트너와 함께 즐기는 각종 강남구 오로라안마 프로그램과 혼자서도 할 수 있는 셀프 안마 기법을 소개한다.

- 두통이나 요통, 어깨 결림, 피로 같은 일상의 건강 문제들에 대한 치유법을 제시한다.

안마에 대한 인식을 새롭게 바꾼 토탈 바디 역삼오로라안마

- 국내 역삼동 오로라안마 관련 도서들이 대부분 안마의 일부만을 다루고 있어 그 학문적, 과학적 신뢰감이 떨어지는 것에 비해 이 책은 동양의 전통 마시지부터 스웨덴식 현대안마까지 안마의 전반을 체계적으로 다루고 있다.

- 머리에서 발끝까지 각종 증상에 따른 역삼역 오로라안마 처치 방법을 독자들이 이해하기 쉽도록 설명하고 있으며, 독자의 관심이 집중된 치료 효과 부분을 구체적이면서도 정확히 다루고 있다.

- 800컷 이상의 사진을 통해 안마 시술 과정을 구체적으로 설명함으로써 독자가 안마를 쉽게 이해하고 따라 할 수 있다.

- 안마에 대한 방대한 내용을 자세하게 수록하고 있어 이 분야의 입문자에게는 물론 전문가에게도 접근할 수 있다.

브라운관과 스크린, 그리고 무대 위에서 눈부신 활약을 보이는 스타들, 그들의 활동만큼이나 화제가 되는 게 바로 어느 각도에서 보아도 굴욕이 없는 그녀들의 완벽한 얼굴이다. 대체 뭘 하길래 저렇게 예뻐? 라는 의문을 가지고 검색해보면 어김없이 뜨는 그녀들의 뷰티 비법들. 하지만 대부분은 일반인이 따라 해보기에는 시간 혹은 비용적인 장벽이 턱없이 높아 좌절하기 일쑤다.

황후연 배은정 원장의 이번 신작 『기적의 동안 안마』의 포인트는 바로 여기에 있다. 셀러브리티와 클래식한 뷰티 아이콘들의 케어 비법을 단순히 따라잡기에 그치는 것이 아니라 평범한 우리들의 얼굴에 맞게, 누구나 편하게 따라할 수 있도록 배은정 원장이 특별한 노하우를 공개한 것이다. 물론 셀프 케어 한두 번만에 TV 속 배은정 원장이 보여준 것처럼 5분만에 얼굴이 리프팅되는 기적은 그리 쉽사리 일어나지 않을 것이다. 이건 어디까지나 저자인 배은정 원장이 일반인이 쉽고 편하게 따라할 수 있게 그녀의 노하우를 녹여내 셀프케어 방법이므로! 하지만 좌절하지는 말자. 겨우 하루 5분의 시간 투자, 그리고 매일매일 돈 안 들이고도 혼자서도 황후연의 VVIP 케어를 체험할 수 있다는 장점, 그리고 셀프이기에 오히려 사후관리도 지속적으로 할 수 있다는 이익만으로도 이 책을 구입해야 할 이유는 넘치도록 많으니까!

『기적의 동안 안마』, 이런 점들이 다르다.

1. 큰바위 얼굴, 늘어나는 주름, 지긋지긋한 트러블, 이 모든 해결방법이 이 한 권에!

튀어나온 광대뼈 축소하기, 사각턱을 V라인으로 변신시키기, 이중 턱 예방 및 없애기 등의 강좌가 실린 페이스 파트, 다크서클과 눈 밑에 고인 지방 없애기, 필러 없이 애교살 만들기,

매력지수 100% 캐츠아이 만들기 등의 강좌가 실린 아이 파트 등등. 본 책은 얼굴 라인, 눈, 코, 입, 주름, 모공, 트러블 총 6가지 파트로 세분화된 강좌가 실려 있어 자신의 고민에 부합하는 강좌를 편하게 찾아서 바로 케어를 할 수 있게 구성되었다.

2. 쉽다, 하지만 디테일하다

셀프로 강남오로라안마를 시도해볼 때 제일 먼저 부딪히는 난관은 바로 어려운 근육 위치, 골치 아픈 뼈 이름에 있다. 대체 어디를 어떻게 눌러야 효과가 나는 건지 도통 모르겠다면 이 책에 주목하자. 근육 위치를 달달 외우지 않아도 뼈의 구조를 잘 이해하지 못해도 책에 실린 상세한 사진과 설명만 잘 따라해도 불가능이라 여겨졌던 얼굴 축소에서부터 예쁜 코와 눈 키우기, 까지 모두 셀프 강남역 오로라안마로 효과를 볼 수 있게 구성되었다. 상세한 사진들과 친절하게 세분화된 스텝을 따라하다 보면 어느새 TV속 스타처럼 작고 예쁜 얼굴로의 변신이 가능하다.

3. 오직 『기적의 동안 안마』에서만 만날 수 있는 특별 선물

1) 저자 직강 DVD

『기적의 동안 안마』에는 특별한 한정선물이 책을 구입하는 모든 고객들에게 증정된다. 평면인 책에서는 이해가 잘 되지 않던 부분이 있다면 책과 함께 증정되는 특별 DVD를 참고하면 된다. 스타들들의 페이스 메이커로 유명한 저자 배은정 원장의 직강인 본 DVD는 페이스 라인, 눈, 코, 주름에 관련된 고민을 해결할 수 있는 특별 강좌로 구성되었고, 전문 케어에 대한 특별한 기본 지식 없이 영상을 따라하는 것만으로도 쉽게 저자의 노하우을 습득할 수 있다. 본 DVD는 별도 보관이 가능하도록 제작하여, 휴대성 또한 높였다.

2)황후연 스페셜 케어 세트

청담동 황후연의 특별 케어 세트가 책을 구입하는 모든 독자들에게 한정으로 증정된다. 시크릿 패치, 이혈기석, 시크릿 테이프, 총 3종으로 구성된 스페셜 케어 세트는 셀프케어의 효과를 더욱 올려주는 똑똑한 아이템이다.

이 책만 마스터한다면 한번쯤 성형을 생각해본 사각턱 고민도, 사진 안 받는 큰 얼굴 때문에 받아온 스트레스도, 언제나 피곤하냐는 물음을 받게 하는 주범인 다크서클과도, 나이보다 10년은 늙어 보이게 만드는 팔자주름 문제과도 영원히 이별할 수 있을 것이다.

바디프랜드, 강남소방서에 소방관 전용 안마의자 기증

글로벌 안마의자 1위 바디프랜드가 강남소방서에 소방관 전용 오로라안마 의자 '레지나AⅡ 소방관 에디션' 5대를 기증했다. 소방관 전용 안마의자인 '레지나AⅡ 소방관 에

'건전' 안마라더니...24시간 성매매에 방역 사각지대

[기자] 서울 강남구의 한 사거리. 대로변 한복판에 대형 오로라안마시술소가 자리 잡고 있습니다. 밤낮 가리지 않고 24시간 영업입니다. [안마시술소 관계자 : (지금도 영업하

손님 꽉 찬 안마시술소, 들어가니 '노마스크' 룸살롱

<기자> 주말 밤 서울 강남구의 한 안마시술소. 건물 안으로 들어가니 마스크를 제대로 쓰지 않은 사람들이 다닥다닥 붙어 앉아 차례를 기다립니다. 안마를 받으러 온 사람들 같지만 실제로는 유흥주점을 찾은...

시각장애인 아닌 안마업주에 무죄·유죄 엇갈린 판결…왜

지난해 4월 서울 강남구에서 무자격 안마사를 고용해 영업한 혐의로 기소된 사건 재판에서다. 구씨는 재판에서 시각장애인에게만 안마사 자격을 주는 안마사에 관한 규칙 2조와 이를 어길 경우 처벌하는 구 의료법...

바디프랜드 안마의자, 서초 직영 전시장 그랜드 오픈

글로벌 안마의자 1위 바디프랜드(대표 박상현)가 서울 강남권의 중심지인 서초구 반포동에 서초 직영 전시장을 9일 그랜드 오픈한다. 새롭게 오픈한 서초 전시장은 고속터미널역과 신반포역 더블 역세권(서울 서초구...

바디프랜드, 육군1사단에 안마의자 20대 전달

8월에는 집중 호우 침수로 피해를 입은 자사 안마의자를 무상 전량 교체해주기도 했다. 이 밖에도 수년 째 강남보육원, 강남구 사회서비스지원센터, 강남복지재단, 강남드림빌 등 지역사회 저소득가정 및 아동...

바디프랜드 안마의자, 9일 서초 직영 전시장 그랜드 오픈

▲ 바디프랜드 서초점©바디프랜드 글로벌 안마의자 1위 바디프랜드(대표 박상현)가 서울 강남권의 중심지인 서초구 반포동에 서초 직영 전시장을 9일 그랜드 오픈한다. 새롭게 오픈한 서초 전시장은 고속터미널역과...

성업 중인 안마시술소, 들어가 보니 '룸살롱' 영업

<기자> 주말 밤 서울 강남역의 한 오로라안마 시술소 안에 마스크를 제대로 쓰지 않은 사람들이 다닥다닥 붙어 앉은 채 자신의 순서를 기다립니다. 사회적 거리 두기 2단계

안마의자 브랜드샵 방방&미스터휴 안마기 강남점 확장 이전

안마의자 브랜드샵 방방&미스터휴 안마기가 체험매장 강남점을 확장 이전했다. 강남점을 포함해 전국에 헬스케어 브랜드 체험매장을 운영하고 있는 이들은 안마의자를 포함해 안마기, 승마운동기 등 다양한 헬스 케어...

법원, 비장애인 안마 시술 행위에 이례적 무죄 선고

A씨는 서울 강남구에서 안마사 자격이 없는 이들을 고용해 안마 시술소를 운영한 것으로 조사됐다. 재판을 받게 된 A씨는 "시각장애인만 안마 영업을 할 수 있도록

"비시각장애인 안마업 무죄 부당"...대한안마사협회 무기한 1인 시위 돌입

서울중앙지법은 앞선 지난 9월 서울시 강남구에서 무자격 안마사 종업원을 고용해 손님들을 상대로 불법 안마시술소를 운영한 피고인에 대해 무죄를 선고했다. 당시

[사건의 재구성] 출소 3년만에 또 안마시술소 노린 '그놈 목소리'

"나를 왜 집어넣었냐, 나타나지 않으면 가만두지 않겠다." 서울 강남구에서 안마시술소를 운영했던 A씨에게, 김씨는 통화로 이 같은 메시지를 전했다. A씨는 자신의 업소를 타인에게 양도했으나 김씨의 시선에서 벗어날...

[단독] ‘무자격 안마’ 업주에 엇갈린 판결… 논쟁 재점화 예고

2019년 4월 서울 강남구에서 무자격 안마사를 고용해 영업한 혐의에 대한 재판이었다. 시간·장소는 다르지만 같은 혐의에 대해 하급심 판단이 엇갈린 셈이다. A씨 측은 두 재판에서 시각장애인에게만 안마사 자격을 주는...

강남구, 성인PC방·안마 시술소 전수 조사… 퇴폐업소도 단속

서울 강남구가 성인PC방·멀티방과 안마시술소 등 밀접 접촉이 이뤄지는 유사 유흥시설에 대해 불법영업 여부 등을 전수조사하겠다고 13일 밝혔다. 강남구는 지난 9일 서울시가 오로라안마 유흥시설 집합금지 명령을 내린 뒤...

[취재수첩] 바디프랜드 사회공헌 활동 '눈에 띄네'

최근에 바디프랜드는 강남소방서에 소방관 전용 안마의자 '레지나AⅡ 소방관 에디션' 5대를 기증해 소방관들의 지친 마음과 몸을 달랬다. 소방관 전용 안마의자인 '레지나AⅡ 소방관 에디션'의 출시와 본격적인 보급에...

고미술품과 안마의자의 만남…바디프랜드 특별전 개최

안마의자 브랜드 바디프랜드는 고미술품 특별전 '천년의 약속 전'을 개최 중이라고 14일 밝혔다. 고객의 예술... 바디프랜드 서울 강남구 도곡타워 본사 로비에는 사찰에서나 볼 수 있는 목어(木魚)가 전시됐다. 목어는...

[비디오머그] NO 마스크· NO 발열 체크·가짜 출입 명부…뒷목 잡게 하는 '강...

실제 강남의 한 안마시술소는 지난 주말 수십분을 기다려야 할 정도로 문전성시였는데요, 거리두기는 무색했고 마스크를 제대로 쓰지 않은 손님과 종업원들이 대다

강남 안마업소 '카드 단말기' 행방은? 경찰 성매매 수사에 떨고 있는 남자들

강남 대형 안마업소 단속 소식은 언론에 보도되지도 않았는데 금세 소문으로 퍼졌다고 한다. 한 경찰관은 "최근 지인들로부터 안마업소 수사 방향을 묻는 전화가 여

마이파트너스, 성공적인 창업 위한 강남공유오피스 선택 방법 소개

2009년 서초센터를 시작으로 12년간 강남지역에만 10개 직영점을 운영하고 있는 마이파트너스 양영석 대표는... 창업초기 사용하지도 않을 대형 로비와 회의실, 그리고 안마의자에 샤워시설 등 공용시설이 많은...

강남오로라안마의 어원은 억안조마(抑按調摩)로 지압·마사지와 함께 일점압박(一點壓迫)의 압자극(壓刺戟)을 기본으로 하고 이것이 일정한 간격으로 복합압을 하여 생체에 작용을 하여 압반사(壓反射)로서 신체조직·내장기능의 변조를 조정시킨다. 안마의 명칭은 시대변천에 따라 안교(按蹻)·추장(推掌)·마사지 등으로 불렸고, 일제강점기에는 점혈법(點穴法)인 지압(指壓)이라 불렀다.

안마는 고대중국의 침(鍼)·뜸［灸］과 더불어 발달한 한방의료의 물리요법으로서 안교도인법(按蹻導引法)이라는 이름으로 우리 나라에 전해졌다고 생각된다. 그러나 그 전래시기는 자세히 알 수 없고, 수(隋)나라의 ≪병원후론 病源候論≫에 당시 도사(道士)들 사이에 성행하였던 ＜양생법방(養生法方)＞에 안마가 소개되어 있다. 당나라의 ≪천금방 千金方≫ 권27 양생편과 ≪천금익방 千金翼方≫에 안마법이 소개되어 있다.

강남역오로라안마는 보통 몸의 중심에서 손끝, 발끝을 향하여 경락(經絡)의 순로(順路)를 따라서 경혈(經穴)을 어루만지고, 짓누르고, 주무르고, 치는 방법이다. 특별한 질병도 없는데 머리가 무겁고, 피로하고, 목에서부터 어깨·등골에 걸쳐 뻐근하고, 아프다든가 손발이 기운이 없다든가, 습관적으로 변비가 있을 때 이들 증세를 제거하는 데 효과가 있다. 그러나 급성병, 열이 높을 때, 피부에 습진·화농창·악성종양이 생겼을 때, 심한 위궤양, 임신중일 때에는 복부의 안마는 피해야 한다.

강남 오로라안마는 식후 30분 정도 지난 다음 충분히 배뇨(排尿)하고 심신 다같이 가벼운 상태에서 해야 한다. 안마는 전문안마시술자를 불러 하여야 하는데, 지압의 경우는 경혈을 집중적으로 누른다.

이때는 주로 엄지손가락의 지문부(指紋部)의 지두(指頭)와 지복(指腹)을 많이 이용하고 넓은 부위를 동시에 누를 때는 수장부(手掌部)를 이용하며, 강하게 할 때는 주먹이나 팔꿈치를 이용하기도 한다. 마사지가 유럽으로부터 전해지고 서양의료기술로서 임상치료에 응용되고 있는 오늘날에는 그 방법이 안마와 매우 닮아서 그 한계가 모호하게 되었다.

안마사는 1973년 ＜보건사회부령＞에서 “안마사는 안마·마사지 또는 지압에 의하거나 전기기구의 사용 기타의 자극방법에 의하여 인체에 대한 물리적 시술행위를 하는 것을 업무로 한다.”고 규정하고, 그 자격은 “교육법에 의한 특수학교에서 물리적 시술에 관한 고등학교과정을 이수한 맹인 또는 중학교과정 이상의 교육을 받은 실명자로서 보건사회부장관이 지정하는 안마수련기관에서 2년 이상의 안마수련과정을 이수한 자”로 자격을 규정하고 있다.

근육 ·관절 ·내장의 변조를 조정하여 그 기능을 높이며, 신경의 흥분을 가라앉히는 수기요법(手技療法)으로, 의료 보조요법의 하나이기도 하다. 안마는 중국의 황하문화권에서 침(鍼) ·구(灸)와 함께 발달한 한방의술의 물리요법의 한 과로 ‘안교도인법(按蹻導引法)’이라 하여 중국 ·한국(560년경) ·일본 등으로 전해졌다. 안교란 피부나 근육을 주물러 그 기능의 항진을 억제하고, 도인은 신체근육을 부드럽게 하며 마디마디를 움직여서 대기를 체내에 도입하는 경락유주법이다.

강남오로라마사지라면 흔히 맹인을 연상하는데, 그것은 안마의 특수한 손기술이 시력을 잃고 오랜 촉각에 의존해온 생활경험에서 얻은 그들의 적성과 일치하여 ‘안마와 맹인’이 불가분의 관계에까지 발전 보급된 것으로 보인다. 그리고 흔히 안마와 마사지를 혼동하는데, 마사지는 서양에서 발달한 구심성의 수기이고 안마는 원심성으로 행하는 차이가 있다. 현재 한국에서는 자격증을 가지고 전문적으로 안마시술을 하는 사람을 안마사라 하며, 안마사는 안마 ·마사지 ·지압 또는 전기기구의 사용, 기타 자극방법으로 인체에 대한 물리적 시술을 하도록 되어 있다.

강남역오로라마사지는 불면 ·두통 ·고혈압, 혈액과 체액의 순환장애, 근육과 관절의 물리적 기능 이상, 각종 신경통과 교감신경의 실조, 그리고 소화기 ·비뇨기 등의 기능장애 회복에 효과가 있다. 그러나 급성질환으로 열이 높거나 습진 ·화농창 등의 피부병, 악성종양(암 ·육종), 중증의 위궤양, 임신했을 때의 복부안마 등은 피해야 한다. 안마를 할 때는 식후 30분 정도 지나서 오줌을 누고, 벨트 등을 풀어 심신이 편안한 상태에서 안마사를 믿고 시술을 받는 것이 좋다.

강남역 오로라안마는 고대 중국으로부터 전해졌다는 동양류 안마는 서양류 마사지와 약간 손동작이 다르고 구별해서 사용된다. 서양류 마사지가 주로 손바닥을 사용해서 구심성으로 손동작을 행하는 것에 대해서 동양류 안마는 주로 손가락 끝을 사용해 원심성으로 행한다. 구간(軀幹) 및 사지의 말초신경이나 혈관의 주행을 따라서 손동작을 하고 자율신경에 작용을 미치는 것으로 되어 있다.

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