Gabinet Psychoterapii
Gabinet Psychoterapii
Ewelina Dzieńkowska
Ewelina Dzieńkowska
Jestem tu po to, aby Cię wysłuchać i wspierać.
Embedded Files
Gabinet Online
Gabinet Online
Witaj w moim Gabinecie Psychoterapii Online. Nazywam się Ewelina Dzieńkowska, jestem psychologiem, pracuję w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem tu po to, aby wspólnie z Tobą szukać rozwiązań, aby towarzyszyć Ci w zmianie. Usiądź wygodnie na kanapie, przy biurku lub w swoim ulubionym fotelu i otwórz się na nowe rozwiązania. Skoro tu jesteś to znaczy, że już podjąłeś pierwszy krok.
Jestem po to, aby Cię wysłuchać i wspierać.
Oferta
Oferta
Psychoterapia online w nurcie Skoncentrowanym na Rozwiązaniach
100 zł / 50 minut
Psychoterapia online w nurcie Skoncentrowanym na Rozwiązaniach – jest to terapia krótkoterminowa, zwykle trwa od kilku do ok. 10 spotkań. To klient decyduje o ilości i częstotliwości wizyt. Wspólnie określamy cel terapii, Twoje potrzeby oraz przechodzimy proces zmiany, zaczynając od małych kroków. Terapeuta towarzyszy Ci w zmianie i tak dobiera narzędzia i techniki, abyś osiągnął swój cel w możliwie najkrótszym czasie. Rozwiązanie jest już w Tobie, terapeuta pomaga Ci wydobyć je na światło dzienne.
Umów wizytę online na mojej stronie internetowej klikając poniższy przycisk
Konsultacja psychologiczna w formie online
120 zł / 50 minut
Konsultacja psychologiczna online – to pierwsze spotkanie z psychologiem/terapeutą. Może obejmować od jednego do trzech spotkań. Konsultacja trwa 50 minut. Owocem konsultacji może być zaproszenie na terapię, skierowanie do innego specjalisty lub po prostu rozwiązanie Twojego problemu. Wspólne oglądanie problemu poszerza perspektywę. Niekiedy nazywanie uczuć, formułowanie myśli, planowanie działań w obecności terapeuty wystarczy, aby konstruktywnie poradzić sobie z problemem.
Umów wizytę online na mojej stronie internetowej klikając poniższy przycisk
„Wierzę, że człowiek może zmieniać się i nie ustawać w przemianie tak długo, jak żyje.”
„Wierzę, że człowiek może zmieniać się i nie ustawać w przemianie tak długo, jak żyje.”
Karen Horney
Uwielbiam pomagać
Uwielbiam pomagać
Jestem tu po to by Cię wspierać i towarzyszyć w drodze do satysfakcjonującego życia. Wspólnie poszukajmy rozwiązań Twoich problemów.
Psychoterapia online – czy jest skuteczna i czy warto z niej skorzystać?
Psychoterapia online – czy jest skuteczna i czy warto z niej skorzystać?
Nowe technologie coraz częściej i coraz intensywniej towarzyszą nam w życiu codziennym. Ale czy wszędzie i we wszystkich sytuacjach sprawdzają się tak samo dobrze? O ile dla niektórych osób, zwłaszcza reprezentujących młodsze pokolenia, sesje online nie muszą wydawać się niczym nadzwyczajnym, tak inni mogą podchodzić do takiej formy psychoterapii z pewną rezerwą. Czy psychoterapia online jest skuteczna? Czy i kiedy warto z niej skorzystać?
Co to jest psychoterapia online?
Psychoterapia online właściwie nie różni się od tej prowadzonej w tradycyjnej formie. Sesje odbywają się w miarę potrzeby, w ustalonych przez terapeutę i klienta terminach. Jej celem jest rozwiązanie konkretnych problemów, poprawa samopoczucia i zdrowia psychicznego osoby uczestniczącej w psychoterapii. W zależności od tego, z jakim problemem zgłasza się klient, może być ukierunkowana np. na poprawę relacji i kompetencji społecznych lub skupiać się na radzeniu sobie z emocjami czy kłopotliwymi zachowaniami. Jedyna różnica polega na tym, że klient nie przychodzi na sesje do gabinetu terapeuty – spotkania odbywają się za pośrednictwem komunikatorów, takich jak np. Skype, WhatsApp czy Zoom.
Skuteczność sesji przez Internet
Różne badania (np. Judge i in., 2011) potwierdzają, że terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia stacjonarna. Osoby uczestniczące w takich spotkaniach wskazują, że psychoterapia online jest nie tylko rozwiązaniem bardzo wygodnym, ale również zapewniającym im dyskrecję i poczucie komfortu. Bezpieczna przestrzeń własnego domu pozwala im bardziej się otworzyć i nawiązać dobrą relację z terapeutą, co jest ogromnie ważne dla powodzenia procesu terapeutycznego.
Psychoterapia online – dla kogo?
Wsparcia psychologicznego możemy potrzebować z różnych powodów. Niestety, czasem tryb życia lub praca i związane z nią częste podróże utrudniają podjęcie terapii. Sesje online eliminują większość tych problemów. Są dobrym rozwiązaniem dla osób, które:
pewniej czują się we własnym domu,
z różnych względów nie mogą regularnie dojeżdżać do gabinetu terapeuty (np. z powodu trudności komunikacyjnych lub ograniczeń ruchowych),
mieszkają za granicą, a bariera językowa uniemożliwia kontakt z terapeutą na miejscu.
O mnie
O mnie
Od zawsze chciałam pomagać drugiemu człowiekowi. Już w dzieciństwie łączyłam swoją przyszłość z jakąś formą pomocy, choć jeszcze nie wiedziałam w jaki sposób chcę pomagać. Pragnęłam, aby moja praca miała swoją misję i sens. Zaciekawienie człowiekiem, ludzką psychiką, relacjami oraz komunikacją naturalnie popchnęło mnie do ukończenia psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (obecnie Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS). Dopełnieniem studiów psychologicznych było ukończenie studiów podyplomowych na kierunku „Psychologia Kliniczna” na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Po ukończeniu studiów wciąż szukałam pomysłu na siebie i swoją misję, nie chciałam być psychologiem – diagnostą. Wierzę, że człowiek jest szczęśliwy i spełniony, jeśli realizuje siebie w zgodzie z naturalnymi zasobami, swoimi mocnymi stronami i tym co lubi. Bazując na naturalnej i wrodzonej empatii oraz wrażliwości postanowiłam zostać terapeutą. Pewnego dnia zadałam sobie pytanie: „Co tak naprawdę umiem robić najlepiej?” Odpowiedź brzmiała: „słuchać”. Jestem dobrym słuchaczem, patrzę na człowieka, sytuacje z różnych perspektyw, jestem zaciekawiona drugim człowiekiem, nie oceniam. Bycie terapeutą to mój naturalny wybór na realizację siebie w zgodzie ze sobą. Pracuję w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Wiedzę i umiejętności zdobywałam w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pokochałam to podejście ponieważ cechuje się dużym szacunkiem do klienta i uwypukla jego zasoby oraz mocne strony. Cały czas doskonalę swój warsztat pracy poprzez uczestnictwo w szkoleniach i kursach. Ukończyłam między innymi szkolenia: Porozumienie bez Przemocy (NVC) – poziom zaawansowany, Udzielanie Pomocy Psychologicznej/Terapeutycznej Online, szkolenie z zakresu metody „Dam Radę” oraz metody „Jestem z Ciebie dumny”, Szkołę Konsultacji u Agnieszki Stein. Swoją pracę poddaję superwizji.
W jakim nurcie pracuję?
W jakim nurcie pracuję?
Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) jest z założenia terapią krótkoterminową, nie tyle ze względu na okres jej trwania (z reguły kilka do ok. dziesięciu spotkań), co ze względu na założenie, aby osiągnąć wybrany przez klienta cel w możliwie najkrótszym czasie. W tym podejściu klient decyduje o ilości i częstotliwości spotkań. Relacja klient – terapeuta jest równorzędna. To klient jest ekspertem od swojego życia, natomiast prowadzący poszukuje takich sposobów pracy z klientem, które są dostosowane do potrzeb i możliwości klienta.
Filozofia centralna podejścia mieści się w trzech zdaniach:
Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli coś nie działa, rób cos innego.
Jeśli się nie popsuło, nie naprawiaj.
Aby znaleźć rozwiązanie problemu, klient nie musi analizować jego przyczyn, nie ma konieczności cofania się do przeszłości. W nurcie tym człowiek jest postrzegany jako pełen zasobów i kompetencji.
Opinie
Opinie
Ewelina to moja pierwsza terapeutka w życiu. Wybrałam Ją z pośród innych psychologów, bo potrafi słuchać bez oceniania i zadawać takie pytania które trafiają w miejsca, które potrzebują przepracowania.
Klientka
Ta terapia była dla mnie katalizatorem zmiany. Pomogła ruszyć z miejsca, poukładać w głowie i w sercu, pomogła zrozumieć relacje i stworzyła przestrzeń do spojrzenia na ludzi wokół z innej perspektywy.
Joanna
Dzięki terapii uporałam się z traumatycznymi przeżyciami o wiele szybciej niż gdybym próbowała ratować się sama. Profesjonalne podejście, szacunek, a także dbałość o szczegóły: dobre światło i jakość dźwięku.
Agnieszka
Najnowsze wpisy
Najnowsze wpisy
Odwiedź moją stronę internetową by przeczytać najnowsze wpisy na blogu
Page updated
Google Sites
Report abuse