最近，许多用户反馈 ChatGPT 的表现不如从前，甚至出现“降智”现象。如果你也有类似困扰，不妨试试以下方法，这些方法都是经过实践验证的。
使用 Cloudflare Warp：这是一种通用解决方案，通过套用 Cloudflare Warp 可以有效改善问题。
切换到 ChatGPT 应用版本：相比于网页版，应用版本通常更稳定，降智问题较少。
网页版临时解决方案：在浏览器中按下 F12，进入控制台后，将页面显示模式改为移动端，然后刷新页面。这种方法虽然能快速解决问题，但不建议长期使用。
切换至干净的 IP 地址：避免使用共享或廉价的代理服务，选择优质的 IP 地址。
发送一张白图：通过发送一张空白图片，强制恢复 ChatGPT 的正常功能。
APP 端触发 o1 同步刷新：在 APP 端触发 o1 命令后，同步刷新网页版，稍等片刻即可恢复。
判断 ChatGPT 是否降智，可以通过检查 PoW（工作量证明）信息来确认你的 IP 是否干净。如果 PoW 难度值较低，说明你的 IP 可能被判定为高风险。
为了方便用户检测，我们开发了一款 Chrome 扩展程序——ChatGPT Degrade Checker。用户只需点击“添加至 Chrome”即可完成安装。安装后，打开 ChatGPT 页面，你会看到一个小绿圈，通过它可以实时查看当前的 PoW 信息。
小绿圈：表示 IP 质量良好。
小黄圈：表示 IP 质量中等。
小红圈：表示 IP 质量高风险。
ChatGPT 官方会对一些被判断为高风险的 IP 进行无提示的服务降级，甚至将模型切换为 4o-mini 或更差的版本。即使你已升级为 GPT-4 Plus 用户，也可能无法使用联网搜索、图片生成等功能。
功能受限：无法使用联网搜索、图片生成等高级功能。
模型性能下降：使用 o1 模型时，模型可能不进行思考直接回答，导致回答质量下降。
如果你的 IP 相对干净，建议升级至 ChatGPT-4 Plus。对于高风险 IP，建议使用其他浏览器插件解决。
通过以上方法，你可以有效解决 ChatGPT 降智问题，并确保使用体验不受影响。如果你还有其他疑问，欢迎随时联系我们。