このような方におススメ

• テニス、バレー、バスケ、バドミントン、陸上、ダンス、卓球、水泳、野球・ソフトしかやった事ないけれど、フットサルを始めてみたい 

• 女子のチーム主体でやりたい

• 初心者から中級者向けにやりたい

• 仕事やプライベートと両立してやりたい

• 初心者だけどある程度教えてもらいながらやりたい

• 練習を積み上げてうまくなりたい

• 元経験者だけどガチのチーム以外でやりたい

• 運動不足を解消したい

• 個人フットサルに＋αしてやりたい

• 高校生、大学生だけれど練習したい

• 20代、30代、40代、50代だけれど練習したい

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〈概要〉

FILHO Ladies　フィーリョ レディース

フットサルチーム、スクール活動

カテゴリー：エンジョイ

〈開催日〉

主に日曜日　19時から21時　他祝日等　月2回程度

※可能な方は20分前に集合お願いしております。

最新の予定は公式ブログ活動予定からご覧下さい

〈会場〉

・与野体育館　さいたま市中央区下落合５丁目８−１０

・フットサル365武蔵浦和　さいたま市南区内谷４丁目１０−９

その他、さいたま市周辺施設

〈対象〉

高校生以上の女性（サッカーorフットサル初心者から）、40代以上の方も歓迎、これから始める方歓迎

〈コーチ〉

FILHO Ladies コーチングスタッフ

フットサル経験10年以上のとてもやさしいコーチ陣

ライセンス
(公財)日本サッカー協会 公認C級コーチ、(公財)日本サッカー協会 公認フットサルC級コーチ、(公財)日本サッカー協会 フットサル審判員4級、その他 救命講習受講

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〈参加費〉

メンバー：毎月 3,000円(約2回分)　体験希望：無料　

※消費税 税込

※大会参加、その他諸費用等がかかる場合があります。

※お仕事やプライベートと両立できるように、参加率は特に定めていませんが、積極的なご参加をお待ちしています。

〈持ち物〉

 運動ができる服装、シューズ（体育館は屋内シューズ　屋外は屋外用シューズ　トレーニングシューズを強く推奨します）、飲み物をご持参ください

※すねあての着用を推奨します。大会時には必須になります。

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• 参加費は当日、事務局の担当者へお支払いください。

• 参加人数には限りがあります。お早めのご連絡をお願い致します。

• 開始時間を過ぎての不参加連絡、連絡なしの不参加は、参加費全額をお支払いいただきます。参加できなくなった場合は早めの連絡をお願いします。

FILHO Ladies事務局代表　小山

1. 　１９時前　練習前に集合　ストレッチをします

2. 　１９時００分　挨拶　アップ　身体を立ち上げます

3. 　１９時１０分　基礎練　ボールコントロールを中心に行います

4. 　１９時３０分　練習　その日にあった練習メニューを行います

5. 　２０時００分　ゲーム　メンバーでゲーム形式にて行います

6. 　２０時５０分　挨拶　お疲れ様でした

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