Dein Ernährungs-Coaching

Don't focus on how much you eat. Focus on what you eat!

Es freut mich, dass du dich für das kostenlose Beratungspaket "Tester" entschieden hast.

Ernährung ist ein sehr persönliches Thema für das es keine Standard-Empfehlung gibt. Daher geht es immer erstmal darum dich und deine aktuelle Ernährungsweise besser kennenzulernen.

Du bist nur noch 3 Schritte von deinem kostenlosen, persönlichen Ernährungs-Coaching entfernt:

  1. Fragebogen ausfüllen,
  2. Führe 3 Tage lang ein Ernährungstagebuch (die PDF-Vorlage dafür findest du unten),
  3. Ernährungstagebuch an fitfoodgirll@gmail.com senden.


Ich melde mich dann innerhalb der nächsten 3 Tage nach Erhalt deines Fragebogens und Ernährungstagesbuchs bei dir mit der Analyse deiner aktuellen Ernährungsweise und einer Empfehlung für deine optimale Kalorienzufuhr und Nährstoffverteilung.

Solltest du beim Ausfüllen Fragen haben, dann schreib mir gerne unter fitfoodgirll@gmail.com .

Fragebogen ausfüllen

Dauer: ca. 5 Min.

Bitte beantworte die Fragen wahrheitsgemäß, denn nur so kann ich dir wirklich helfen.

Wähle bei den Multiple-Choice Fragen bitte die Antwort, die am ehesten zu dir passt.

Ernährungstagebuch führen

Dauer: 3 Tage

Bitte fülle dein Tagebuch so detailliert wie möglich aus. Schreibe alles, was du gegessen, getrunken oder gesnackt hast auf.

Wenn es dir möglich ist, solltest du versuchen zumindest du ungefähre Portionsgröße ebenfalls anzugeben.

It's not a diet!

It's called eating healthy!