LA MÉTHODE FELDENKRAIS

Christine Musset - Praticienne certifiée

Inscriptions 2020

Une occasion extraordinaire de prendre soin de soi en douceur, de retrouver un meilleur dynamisme, d’entrer dans une démarche intelligente et efficace pour améliorer sa vie quotidienne, et élever son niveau de conscience.

" Mettre de la qualité dans ses mouvements, c'est mettre de la qualité dans sa vie !"

Moshe Feldenkrais

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Toute l'année

À PARIS XVe - IGNY - BIÈVRES

La saison 2020-2021 Feldenkrais commence !

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Vous n'êtes pas un pro de l'informatique, n’hésitez pas à m'appeler en direct ou me mettre un texto. Je vous rappellerai assurément !

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Les séances et stages sont ouverts et réalisables par tous, quels que soient l'âge et la condition physique.

Leçon Feldenkrais ?

Une leçon Feldenkrais est une occasion extraordinaire de se poser, de recharger ses batteries, de retrouver un meilleur dynamisme, et d’entrer dans une démarche intelligente et efficace de développement personnel, pour notre vie quotidienne, personnelle et relationnelle.

À l'aide de mouvements à la portée de chacun,construite avec des exercices progressifs, la séance Feldenkrais développe l’art de nous questionner afin de dynamiser notre cerveau.

Nous découvrons le geste juste, sans tensions superflues en suivant un processus de mouvements intelligents, pratiqués avec lenteur et douceur.

Les séances permettent d'améliorer efficacement notre quotidien, et notre qualité d'être en relation, de prendre le temps de mieux se connaître.

Les séances peuvent aussi prévenir la douleur ou l'apprivoiser et souvent la voir diminuer ou s'envoler...

Elles nous proposent de développer une conscience squelettique, musculaire et neurologique plus grande et, quelles que soient les étapes de notre vie aident à rester confiant avec nous-même.

Elles questionnent nos habitudes, pour rester jeunes et curieux.

Une occasion unique de pratiquer chez vous quelques séances courtes et ludiques !

Felden-chez-soi, en vidéo

  • découvrir la méthode Feldenkrais, approfondir la conscience de soi, jouer et s'amuser à chercher la qualité du mouvement

  • ces séances ont été filmées pendant le confinement

Mode d'emploi des mini-vidéos: quelques lignes ci dessous

Au début de ce confinement, je me suis demandée comment je pouvais aider mes élèves, ma famille, mes amis, mes voisins, à mieux vivre cette période.

J’ai pensé poster tous les jours une vidéo courte pour que chacun puisse profiter de ce moment pour augmenter l’écoute de lui-même, améliorer son ressenti, en quelque sorte contribuer à profiter de ce moment hors du temps et imprévu , pour élever un peu notre Conscience .

Le mouvement est un outil génial pour nous aider à cela : le mouvement c’est la vie !

Nous marchons moins mais nous pouvons affiner nos sensations et notre conscience musculaire, relier mieux nos pieds à nos lombaires, pour nos marches futures ;)

Nous écoutons des informations dramatiques mais nous pouvons garder notre paix intérieure !

Nous sommes à l’étroit dans nos pièces, nos murs, notre balcon, notre jardin, mais nous pouvons agrandir nos espaces intérieurs et nos espaces respiratoires !

Au-delà de nos peurs et des médias qui les alimentent nous pouvons sourire, cultiver un peu d’humour …

L’objectif de ces mini -vidéos n’est pas de présenter une méthode, c’est simplement de vous proposer un chemin de douceur et d’efficacité pour vous accompagner dans ces quelques semaines. Une seule recherche l’authenticité, la simplicité, votre confort, la curiosité et l’ouverture !

Ces mini-vidéos sont disponibles pour tous, pendant ce temps du confinement, sur le site christinemusset.fr ou sur

Facebook, à la page "méthode Feldenkrais détente et conscience par le mouvement "!

mini vidéo felden chez-soi !

Belles séances !


Il est possible tout au long de l'année de rejoindre un cours collectif, sous réserve d'inscription préalable et d'un entretien téléphonique avec Christine Musset, qui vous proposera le groupe proche de chez vous...

Facebook : @christinemusset.fr