トレーニング内容

コーンの間を交互にドリブルで通っていく練習です。

まずは、利き足からジグザグドリブル。
慣れてきたら反対の足でもジグザグドリブル。
細かくボールをタッチすることがポイントです。足のどこに当たっているのか意識してみましょう。

はじめはゆっくりから徐々にスピードアップしていきましょう。