CONTROLAR OS SONHOS?

Já ouviu falar em sonhos lúcidos? É quando nós acordamos dentro de um sonho, temos total lucides e podemos controlar ele. Não tem nada religioso nisso, é pura ciência e psicologia. Ter sonhos lúcidos é muito comum em todas as pessoas, é comum termos sonhos lúcidos.

O sonho lúdico também proporciona outros benefícios. Como é possível controlar os sonhos, você pode evitar pesadelos ou sonhos ruins recorrentes, contribuindo para dormir melhor. Sonhar lucidamente também melhora o dia a dia, estimulando a criatividade e aumentando a capacidade de resolução de problemas.

Além de ser muito divertido, o sonho lúcido ainda permite realizar desejos durante o sono, aumentando, consequentemente, sua autoconfiança na vida real.

Se caso você nunca teve um sonho lucido, acordou e teve lucides durante um sonho talvez eu posso te ajudar com algumas dicas.

- Crie diário de sonhos

Após acordar, respire fundo e feche os olhos, tente lembrar tudo que aconteceu em seu sonho, grave um áudio contando tudo até os mínimos detalhes de o que aconteceu durante o seu sonho ou se preferir escreva tudo em um caderno. Isso vai fazer que você se recorde mais de seus sonhos.

- Faça testes de realidade

Escolha um teste de realidade e faça-o várias vezes durante o dia. Você pode, por exemplo, ligar e desligar interruptores, observar-se no espelho, olhar as horas em um relógio ou olhar para suas mãos.

Sempre que fizer um desses testes, pergunte-se: “estou sonhando?”. Quando menos esperar, isso vai acontecer nos seus sonhos, mas de forma distorcida ou bizarra, o que vai ajudar sua mente a entender que está sonhando.

Normalmente, em seus sonhos acontecem coisas semelhantes ou iguais acontecimentos da sua vida, então isso vai fazer que você tenha uma lucidez em seu sonho.

- Use afirmações antes de dormir.

Como sabemos, afirmações são super poderosas (recomendo ler o artigo "biokinesis" aqui do site). Antes de dormir, respire fundo, feche os olhos e afirme “terei um sonho lucido” ou “serei lucido durante todo meu sonho”. Isso faz com que sua mente se convença de que terá um sonho lúcido, aumentando as chances de isso de fato ocorrer. Assim como o efeito placebo e a biokinesis.

- SONHOS LÚCIDOS E REALIDADE DESEJADA

Um dos métodos de ir para a realidade desejada é o sonho lucido, muitas pessoas relataram ter conseguido ir para a realidade desejada através de sonhos lúcidos, outras já não conseguiram ir, mas e você? Já teve um sonho lucido e conseguiu ir para a realidade desejada por sonhos lúcidos? Quer tentar? Recomendo pesquisar bastante antes, não existe um perigo mas é um assunto muito interessante.