Saúde Oral

Problemas com os dentes

CÁRIE DENTÁRIA

A cárie dentária é provada por bactérias que destroem o dente.

Estas bactérias transformam os hidratos de carbono da nossa alimentação (doces, bolos, chocolates) em ácidos e acelera o desenvolvimento da cárie.

Quando a cavidade da cárie aumenta pode surgir sensibilidade e depois dor.

SENSIBILIDADE DENTÁRIA

A sensibilidade dentária é geralmente causada por alimentos ácidos, frios e/ou quentes quando temos algum problema na superfície do dente.

As principais causas são a cárie dentária, o desgaste do esmalte (escovagem agressiva ou consumo de alimentos ácidos) ou a recessão gengival que expõe a raiz do dente.

SANGRAMENTO GENGIVAL

O sangramento gengival é causado principalmente por inflamação das gengivas (gengivite).

A principal causa de gengivite é a má higiene oral. A escovagem incorreta faz com que a placa bacteriana fique nas gengivas, agredindo-as.

TRAUMATISMO DENTÁRIO

Tem atenção com as brincadeiras, corridas, patins e outras atividades que podem levar a quedas.

Se caíres podes fraturar um dente, da frente ou de trás. Essa fratura pode levar a necrose do dente por trauma e levar a dor, sensibilidade e até escurecimento.

Como prevenir e combater estes problemas?

Alimentação Saudável

Agora que estás em casa tens de resistir à tentação dos doces e manteres um alimentação saudável e equilibrada.

Os teus dentes, tal como o teu corpo, precisam de uma alimentação variada rica em fruta, vegetais, fibras, e alimentos ricos em cálcio (leite, queijo) para se manterem fortes e saudáveis.

Higiene Oral

SEM APARELHO ORTODÔNTICO

ESCOVAGEM DENTÁRIA

Quantas vezes escovas os dentes por dia? Na tua rotina diária aconselham-te a escovar os dentes duas vezes por dia (manhã e noite)

Mas agora, podes melhorar a tua higiene oral !

Escova com os dentes 3 vezes por dia:

· Após o pequeno-almoço

· Após o almoço

· Antes de dormir

Desta forma, a tua higiene oral vai ajudar-te a compensar os erros da tua alimentação.

Utiliza um escova manual ou elétrica e uma pasta com flúor.

Lembra-te que tens que escovar todas as superfícies dos dentes e a língua não pode ficar esquecida !

FIO DENTÁRIO

Ainda assim, a escova não chega às partes laterais e o fio dentário é um grande aliado.

Retira 30cm de fio dentário e enrola-o nos dedos médios de cada mão.

O fio deve ser colocado à volta de cada dente e fazer movimentos até chegar à gengiva.

COLUTÓRIO

Bochechar com elixir 1 vez por dia (preferência à noite)

COM APARELHO ORTODÔNTICO

ESCOVA DENTÁRIA

Com a escova inclinada a 45º e movimentos circulares. Escova o dente e os brackets e depois a zona dos dentes que mastiga.

Escova com os dentes 3 vezes por dia:

· Após o pequeno-almoço

· Após o almoço

· Antes de dormir

Não te esqueças de escovar a língua.

ESCOVILHÃO

Posicionar o escovilhão atrás do arco metálico, colocando as cerdas junto dos brackets. Realizar movimentos verticais para remover a placa bacteriana.

FIO DENTÁRIO

Podes usar o fio dentário com um passador de fio para facilitar a utilização.

O fio dentário deve ser usado entre todos os dentes.

COLUTÓRIO

Bochechar com elixir 1 vez por dia (preferência à noite)

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