Mejora es aspecto estético del abdomen, reduciendo el perímetro sin dañar la zona lumbar (espalda baja).
Controlar la incontinencia urinaria, dejemos de normalizar el que se escape orina de forma involuntaria o durante grandes esfuerzos, como al hacer ejercicio.
Al mejorar el suelo pélvico, mejora la función sexual, tanto de hombres y mujeres.
Recupera y tonifica el vientre después del parto, el suelo pélvico se tonificará manteniendo las mismas funciones que se tenían antes del embarazo.
Tienen efectos terapéuticos en la espalda, previniendo la aparición de lesiones y/o hernias.
Mejoran el rendimiento deportivo, sobre todo en ejercicios aeróbicos (de larga duración), un diafragma flexible y tonificado mejora el rendimiento cardio-pulmonar.
Corrige malos hábitos de postura del día a día, entre muchos otros...
CONTRAINDICACIONES