E N T R E N A D O R P E R S O N A L
¡ 1 0 0% P E R S O N A L I Z A D O !
¿HABLAMOS?
ENTRENAMIENTO EN GIMNASIO
Entrenamiento personal en los gimnasios de la zona. ¡Juntos conseguiremos tus objetivos!
ENTRENAMIENTO AL AIRE LIBRE
Entrenamiento personal al aire libre. ¡Convertiré el exterior en tu zona de entrenamiento!
ENTRENAMIENTO ONLINE
Entrenamiento personal por videollamada para que puedas entrenar conmigo desde donde estés, sin limite.
ENTRENAMIENTO EN CASA
Entrenamiento personal en tu propia casa. ¡Ya no podrás poner mas excusas! Me desplazo hasta tu domicilio.
ENTRENADOR PERSONAL JAVIER GARIJO JOVER - PERSONAL TRAINER
¨Más de 5 años de experiencia ayudando a personas a cambiar sus físicos y sus hábitos alimenticios¨
Diplomado en el instituto Valenciano ISAF como ENTRENADOR PERSONAL EUROPEO y MONITOR DE FITNESS y MUSCULACIÓN
¿QUÉ ES UN ENTRENADOR PERSONAL?
Un Entrenador personal o Personal Trainer es un profesional del ámbito de la salud que tiene como objetivo mejorar la forma física de las personas que lo contratan.
Para ello, elabora un plan de entrenamiento totalmente personalizado (ya sea en circuito o bien al aire libre) en el que fija unas metas a sus clientes con la finalidad de alcanzar los mejores resultados de forma efectiva, segura y en el menor tiempo posible.
Funciones de tu entrenador personal
El Entrenador personal te ayuda a mejorar la salud y te orienta sobre los hábitos de vida saludable. Además, te enseña cómo realizar los ejercicios de forma correcta para evitar lesiones y te aconsejará si es necesario ir a otro profesional de la salud como un terapeuta, un nutricionista, etc.
Tu personal trainer sigue detalladamente los cambios y tu evolución mediante revisiones periódicas para ayudarte a mejorar tu rendimiento.
Objetivos del entrenamiento personal
Estudios como el de la Efectividad del Entrenamiento Personal en el Cambio de Actitud hacia la Actividad Física demuestran que hacer ejercicio con un entrenador personal es una opción más eficaz que hacer ejercicio al aire libre, por tu cuenta. La explicación principal es que el plan de entrenamientos se adapta a las características y objetivos de cada persona. Además, el asesoramiento de un entrenador ahorra tiempo en ejercicios que no se practican de igual manera.
Para empezar a entrenar conmigo, primero haremos un breve examen físico a partir del cual podré conocer tu estado físico y adaptar los ejercicios a tus condiciones. Después de ese primer examen estableceremos los objetivos a superar.
El plan de entrenamiento será distinto en función como progreses en el tiempo.
Beneficios de entrenar conmigo
Seguro que a muchos de vosotros os cuesta asistir con frecuencia al gimnasio. ¿Falta de tiempo? ¿No tienes ganas? Esa sensación es muy común, especialmente entre los principiantes. Justamente son ellos a los cuales más se les aconseja el asesoramiento de un entrenador personal.
¿Qué beneficios tendrás al entrenar conmigo? Bien sencillo. Conmigo vas a sentirte motivado. Te voy a guiar para que sigas un entrenamiento constante. Mi objetivo es que logres las metas que te marques y además, que superes tus expectativas.
Con un trabajo planificado obtienes mayor eficacia del tiempo invertido en los entrenamientos. Además, mejorarás tu técnica y descubrirás nuevos ejercicios.
¿Cómo trabajo con mis clientes?
Entre las características que marcan mi manera de trabajar con los clientes, destaca mi profesionalidad para planificar los entrenamientos para que el cliente consiga sus objetivos. Esa es mi prioridad y voy a utilizar todos mis conocimientos para que logre sus metas, de forma segura y saludable.