Ivan Plaza, Tecnólogo Médico especialista en Oftalmología nos da 4 consejos para cuidar nuestra visión y evitar las molestias del uso prolongado de pantallas, especial para las personas que deban pasar gran parte de su tiempo frente al computador, ya sea por teletrabajo o estudio.

La Neuropsicóloga clínica Claudia Dechent Rivera de la sección de geriatría del Hospital Clínico de la Universidad de Chile, nos enseña un ejercicio de respiración en 4 tiempos para el manejo de las emociones y el cuidado de nuestra salud psicológica en estos tiempos de crisis sanitaria.