Embedded Files
La sophrologie prénatale : se préparer à un accouchement serein
La sophrologie prénatale accompagne les femmes enceintes pendant leur grossesse pour vivre cette période et l’accouchement le plus sereinement possible. Grâce à la sophrologie, je vous aide à apaiser les peurs et angoisses, et à renforcer le lien avec votre bébé à travers des techniques douces de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
Ensemble, nous travaillons sur la respiration, la détente, la connexion avec bébé et le ressourcement pour vivre pleinement cette période unique et l’accouchement.
Pourquoi pratiquer la sophrologie pendant la grossesse ?
La grossesse est un moment unique, souvent accompagné de joies mais aussi de peurs, de stress, d’émotions chaotiques et d’inquiétudes.
Grâce à la sophrologie prénatale, vous apprenez à :
vous détendre, vous ressourcer
appréhender en confiance et positivement l’accouchement
gérer les contractions avec la respiration
apaiser le stress et les peurs liés à l’accouchement, l’allaitement ou la maternité
renforcer la confiance en vos capacités
créer un lien privilégié avec votre bébé
Améliorer l’endormissement et la qualité du sommeil
Déroulement des séances
Chaque séance de sophrologie prénatale dure entre 1h et 2h. Elles se composent de techniques de respiration et de visualisations positives. Les exercices sont simples, accessibles à toutes, et peuvent être refaits à la maison pour vous préparer à un accouchement et un post-partum sereins.
Les séances de sophrologie prénatale peuvent se réaliser à distance en visio à condition d'avoir une bonne connexion internet sur son ordinateur ou son téléphone portable pour éviter toute coupure pendant les guidances, de pouvoir s'isoler afin de ne pas être dérangée pendant la séance, d'être installée dans un siège confortable et de positionner vote écran de telle sorte que je puisse vous voir.
Tarifs et modalités
Module périnatalité : 210 € les 6 séances d’1h à 2h. Module adaptable à vos besoins.
Lieu : à mon cabinet à Gatey (Jura) ou en visio.
Réservation : 06 63 54 75 01
N’attendez pas trop pour me contacter afin que nous puissions planifier tranquillement ces séances pour votre 3e trimestre !
Page updated
Google Sites
Report abuse