09 de Setembro de 2021
Autor: Equipe EG Digital Solutions

Como está o seu Estado Emocional?

Se você chegou até o dia 09 de Setembro de 2021 e está lendo esse artigo, considere-se vitorioso. Não, definitivamente não estamos falando de sobreviver à COVID-19. A explicação é simples: o Brasil é o segundo colocado no ranking de depressão (perdemos apenas para os EUA). No topo disso, tivemos duas crises econômicas globais e somos um povo reconhecidamente trabalhador. Sem mencionar os custos mentais da pandemia, o brasileiro já era bem familiarizado com os seguintes termos: burnout, esgotamento, cansaço mental e fadiga.

O bem-estar no foco

O termo burnout já é um bom conhecido do brasileiro, e essa semana a revista Você S/A divulgou um artigo interessante sobre o que chamou de Sustentabilidade Emocional. E o conceito é interessante e baseado na mesma premissa de Sustentabilidade Ambiental já conhecida (veja nosso Post sobre ESG). Em resumo, significa que empresas encaram com mais seriedade o diagnóstico e tratamento de pessoas com essa sobrecarga severa em neurotransmissores.

A boa notícia

A ideia apresentada no artigo da Você S/A fala de práticas constantes e permanentes que cuidam do estado mental das pessoas em empresas. O caso no artigo chega a afastar pessoas de qualquer conexão com o trabalho (ou tecnologia) por 50 dias, substituindo a carga excessiva de decisões e projetos por atividades de saúde mental como sessões de relaxamento, terapia e a fisioterapia cerebral – com esses recursos é possível se recuperar completamente!

Fique vigilante!

Perdas de memória, falta de raciocínio lógico podem ser indícios de que é hora de desacelerar e procurar dosar a carga de informações e trabalho que você está depositando em si mesmo. Preste atenção aos detalhes, negocie prazos das suas tarefas, tire aquele banco de horas ou as férias vencidas, e fique atento ao seu estado emocional. Até a próxima!

Dica: Veja em mais detalhes neste artigo sobre sustentabilidade emocional da Você S/A.