23 de Setembro de 2021
Autor: Equipe EG Digital Solutions

A procrastinação de acordo com Tim Urban

Já falamos sobre procrastinação aqui no blog da EG Digital Solutions e nosso CEO, Fernando Filoso, mencionou que valia a pena assistir a palestra do Ted Talks com o escritor Tim Urban sobre o mesmo tema, mas abordado de forma mais divertida e leve.

O cérebro do procrastinador

Como da última vez o papo foi bem sério - discutimos até o impacto financeiro da procrastinação nas empresas - dessa vez resolvemos investigar a teoria de Tim Urban sobre o “Macaco da Gratificação Instantânea”. Basicamente quem procrastina tem 3 personagens em seu cérebro:

• Um tomador de decisão racional: nossa vontade de realizar uma tarefa com gestão de tempo.

• O macaco da gratificação instantânea: a busca imediata por prazer e evitar tarefas difíceis.

• O monstro do pânico: o único que espanta o macaco, mas aparece só ao final de um prazo.

Imagem: O Macaco da Gratificação Instantânea de Tim Urban. Fonte: https://www.ted.com/

Dois tipos de procrastinação

Há dois tipos de procrastinação: aquela em que há um prazo de entrega ou um deadline que é a mais segura, pois obriga o procrastinador a entregar a tarefa – mesmo que isso custe a ele duas noites acordado e penalize a qualidade do trabalho final.

A mais perigosa e invisível, no entanto, é aquela em que não há deadlines - carreiras nas artes, empreendedorismo, relacionamento, ver a família - pois resultados só aparecem quando de fato saímos da inércia, criamos movimento e começamos a realizar a tarefa – enquanto isso não acontece haverá apenas frustração e arrependimentos com resultados bem negativos no longo prazo.

O problema é que, no segundo tipo, todas as pessoas procrastinam algum tipo de decisão ou tarefa. Nesses casos, é melhor que você mesmo espante o seu “Macaco da Gratificação” e se coloque em movimento. Até a próxima.

Veja a palestra completa neste link.