Departamento de educación física

El departamento de educación física te da la bienvenida.

En esta página encontrarás ... Videos, ejercicios y guías para desarrollar en casa

Recuerda que el ejercicio ayudará a tener un cuerpo sano, pero también una mente sana, anímate y cuídate en este periodo tan complicado, en que no puedes salir de casa. Disfruta con tu familia e invítala a realizar con entusiasmo lo que te presentaremos. ¡Sabes que cuentas con tus profesores!

Es muy importante que tengas un correo electrónico...

Profesores y correos


Profesor Iván Ruiz

ivan.ruizgonzalez@hotmail.es

Profesora Paula Carreño

profepaulacarre@gmail.com

Profesor Jonathan Contreras

jcontreras08@ufromail.cl

Profesora Aglaia Popa

apopace@ hotmail.com

Profesor Mauricio Pérez

Profemauro80@gmail.com

Profesor Sergio Córdova


Guía general

Guía general para comenzar tu entrenamiento desde casa

Para todos los cursos

Guía de Educacion Física

Guía educación física

Para todos los cursos

guía.docx

Guía de educación física

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Apunte de 3°medio estilos de vida actvos y saludables Circuito grupo 3.docx

Trabajo planificación de un circuito

Asignatura: Promoción de estilos de vida activos y saludable

Profesora Paula Carreño

Apunte n1 de Expresion corporal y danza 2020.docx

Guía de trabajo expresión corporal y danza

Asignatura: Expresión corporal y danza

Profesora Paula Carreño

Departamento de Educación Física.docx

Trabajo planificación de un circuito

Asignatura: Promoción de estilos de vida activos y saludable

Profesora Mauricio Pérez

apunte 1terceros (1).docx

Capacidad Física

Para terceros medios

guia de link de trabajo fisico Educacion fisica de 7°básico a 4 medio.docx

Guía con links

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Depto de Ed Física (septmimos años ) (1).docx

Guía para séptimos


Hidratación.docx

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Hoy te propongo una rutina sencilla para hacer en casa.docx

Rutina de ejercicios

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guía.docx

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Hoy te propongo una rutina sencilla para hacer en casa.docx

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Depto de Ed Física ( Profundizacion) (1) estilos de vida actvos y saludables.docx

Estilos de vida saludable grupos 1, 2 y 3


Vuelta a la calma.docx

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Hidratación.docx

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Guia de ejercicicos de circuitos barazos perinas flexib 2020.docx

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Los siguientes ejercicios los puedes realizar en tu casa

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VID-20200402-WA0004.mp4

Ejercicio 1

VID-20200402-WA0003.mp4

Ejercicio 2

VID-20200402-WA0005.mp4

Ejercicio 3

VID-20200409-WA0025.mp4

Ejercicio 4


VID-20200409-WA0035.mp4

Ejercicio 5


VID-20200409-WA0036.mp4

Ejercicio 6


VID-20200409-WA0034.mp4

Ejercicio 7: Deprov Biobío


Para descargar de app store o play store

Esto te ayudará a tener una rutina de ejercicios diaria, por lo menos treinta días. Después puedes descargar alguna app que sea de tu interés