Cours de renforcement musculaire sans machine, uniquement avec poids du corps ou petits accessoires.

Chaque séance travaille les zones musculaire suivantes:

Bras, pectoraux, cuisses, mollets,  fessiers, dos ,Gainage.

"Pas d'abdos classiques ici  qui entraine une poussée des organes!

Ils ne sont travaillés qu'a travers la méthode hypopressive chez Dynamiz"