ダイエットの基本は『代謝を上げる』ことが重要です。代謝アップのために必要な運動をご提案します。

競技力向上だけでなく、競技を行う上での怪我の予防にも効果的な運動のご提案をします。

健康を維持する為には正しい姿勢を日常的に保つ必要があります。正しい姿勢を作るための運動をご提案します

怪我のリハビリはもちろん日頃から悩んでいる肩こりや腰痛等の、身体の不調を改善するための運動をご提案します。トレーナーによる凝り固まった筋のほぐしも行います。

お客様の『なりたい』のお手伝いをします。ボディメイクコンテスト出場をされる方へ減量方法やポージング指導も承ります。

全ての目標達成において、必要不可欠なのが食事の考え方です。運動効果を最大限に得るために目的にあった食事の内容をご提案します。