วิธีรักษาอาการตาบวมอย่างมีประสิทธิภาพและถูกต้อง

อาการตาบวมเป็นปัญหาที่พบบ่อยของหลาย ๆ คน ดวงตาบวมอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การนอนไม่เพียงพอ ภูมิแพ้ ความเครียด การร้องไห้ และอายุที่มากขึ้น แต่ถ้าเรารู้จักรักษาอาการตาบวมอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพด้วยวิธีง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้าน เราก็สามารถรักษาดวงตาให้กลับมามีสภาพเดิมได้

อะไรทำให้ตาบวม

ตาบวมเกิดจากการกักเก็บของเหลวหรือการอักเสบในดวงตา สาเหตุหลักมาจากความอ่อนแอของเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นลดลง โดยส่วนใหญ่อาการตาบวมเป็นเพียงอาการชั่วคราวเท่านั้น มีหลายปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดสิ่งนี้ได้ แต่หากอาการรุนแรงหรืออักเสบไม่ทุเลาควรปรึกษาแพทย์ทันที

สาเหตุของดวงตาบวม

ปฏิกิริยาการแพ้อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ฝุ่น แมลง อาหาร หรือสารเคมีที่สัมผัสกับดวงตา การอักเสบ เช่น เยื่อบุตาอักเสบ พังผืดในตา หรือการติดเชื้อที่ตา

การกักเก็บของเหลว เช่น การสะสมของของเหลวใต้ผิวตา หรือมีน้ำตาสะสมอยู่ในกระจกตา การบาดเจ็บที่บริเวณดวงตา เช่น การชนหรือการบาดเจ็บที่ดวงตา

เมื่อร่างกายมีความเครียด ต่อมหมวกไตจะปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าคอร์ติซอล อาจทำให้ของเหลวสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อได้ ทำให้เกิดอาการบวมและบวมรอบดวงตา การร้องไห้เป็นเวลานานอาจทำให้ถุงใต้ตาบวมได้ เนื่องจากร่างกายจะระบายน้ำและทำให้เนื้อเยื่อรอบดวงตาดูดซับน้ำตาจำนวนมากทำให้เกิดความผิดปกติของการไหลเวียนและบวมรอบดวงตา

วิธีการรักษาตาบวม

การประคบเย็น: การประคบเย็นเป็นวิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการลดอาการบวมตา ยังช่วยลดอาการบวมรอบดวงตาอีกด้วย เราสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวเย็นๆ ถุงแช่แข็ง หรือผ้าปิดตาที่แช่เย็นไว้ในตู้เย็นก็ได้ ทาบริเวณดวงตาเป็นเวลา 10-15 นาที วันละหลายครั้ง

ทาแตงกวาแช่เย็นที่ดวงตาของคุณ ถุงใต้ตาแตงกวาเย็นเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับการลดอาการบวมรอบดวงตาและรอยคล้ำ เพราะความรู้สึกเย็นสบายของแตงกวาหั่นบาง ๆ จะช่วยลดอาการอักเสบและบวมของดวงตาได้ เพราะสารต้านอนุมูลอิสระในแตงกวาช่วยให้ผิวรอบดวงตากระจ่างใส

ถุงชาสำหรับดวงตา การใช้ถุงชาเพื่อประคบดวงตาเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเหนื่อยล้าหรือตาบวม เนื่องจากชามีคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยลดการอักเสบและเพิ่มการไหลเวียนของผิวหนังได้ เพิ่มความสดชื่นให้กับผิวรอบดวงตา

การนวดตา การระบายน้ำเหลือง กระตุ้นการระบายน้ำเหลืองเพื่อลดการกักเก็บของเหลวและบรรเทาอาการตาบวม ใช้นิ้วมือที่สะอาด นวดเบาๆ บริเวณรอบดวงตาเป็นวงกลม หรือจะใช้ครีมบำรุงสูตรอ่อนโยนทารอบดวงตาก็ได้ และใช้ปลายนิ้วกดเบาๆ ไปตามท่อน้ำเหลือง เริ่มต้นที่มุมด้านในของดวงตา เคลื่อนไปทางขมับ และลงไปถึงแนวกราม

นอนหลับที่เพียงพอ. การอดนอนเป็นสาเหตุหลักของอาการตาบวม เพราะการนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของเรา ให้ร่างกายได้ซ่อมแซมอย่างเต็มที่ คุณควรนอนหลับให้ได้ 7-9 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อให้ดวงตาของคุณสดใสและมีสุขภาพดี

เคล็ดลับการใช้หมอนเพื่อยกศีรษะขณะนอนหลับ ช่วยป้องกันการสะสมของของเหลวรอบดวงตา และหน้าจะไม่บวม

ปกป้องดวงตาของคุณ การดูแลดวงตาอย่างเหมาะสมสามารถช่วยป้องกันและลดอาการบวมที่ดวงตาได้ ควรหลีกเลี่ยงการเสียดสีหรือสัมผัสกับดวงตามากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการอักเสบหรือทำให้ดวงตาของเราแย่ลงได้ ควรทำความสะอาดดวงตาอย่างอ่อนโยนเพื่อรักษาสุขอนามัยและขจัดสิ่งระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้น สวมแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวีเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดที่มากเกินไป

หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ การแพ้เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการตาบวม การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้สามารถบรรเทาอาการได้ เช่นการหลีกเลี่ยงละอองเกสรดอกไม้ ไรฝุ่น หรือสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง เลือกผ้าปูที่นอนที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และทำความสะอาดพื้นที่อยู่อาศัยของคุณเป็นประจำเพื่อลดสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น

การใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา การใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย วิธีนี้สามารถลดอาการบวมและรอยคล้ำได้ และทำให้ผิวรอบดวงตากระจ่างใสขึ้น เหมือนใช้ Eucerin EVEN RADIANCE DARK EYE CIRCLE CORRECTOR ผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตาที่ช่วยจัดการ 3 ปัญหาผิวรอบดวงตาของคุณได้ ช่วยลดความหมองคล้ำ ช่วยลดถุงใต้ตา และริ้วรอยรอบดวงตา และทำให้ผิวรอบดวงตาดูสดใสเป็นมันเงา

อาการตาบวมสามารถรักษาและป้องกันได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นการประคบเย็น การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ และการรู้วิธีดูแลดวงตาอย่างเหมาะสม ก็สามารถลดอาการบวมของดวงตาและคืนความสดใสให้กับดวงตาได้ การดูแลผิวรอบดวงตาก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ซึ่งจะช่วยขจัดริ้วรอยในผิวหนังรอบดวงตา และมีสุขภาพผิวที่ดี แต่หากตาบวมขึ้นหรือแย่ลงควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการรักษาทันที

พันธุกรรมถือเป็นปัจจัยที่ทำให้ตาบวม เนื่องจากเป็นความผิดปกติของการทำงานของต่อมไร้ท่อ ส่งผลให้การไหลเวียนของของเหลวไม่ดี ส่งผลให้ไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณใต้ตา ส่งผลให้ดวงตาบวม

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม : ramahealthy